Fri frakt över 500 SEK

Tyngre Dietistpodden

Dietitstpodden: Så bibehåller du muskelmassa vid viktnedgång
Dietistpodden

Dietitstpodden: Så bibehåller du muskelmassa vid viktnedgång

I veckans avsnitt besvaras ett gäng lyssnarfrågor. Ämnen som diskuteras är bland annat äppelcidervinäger, kost efter fitnesstävling, vad ska man tänka på för att bibehålla muskelmassa vid viktnedgång och om man gå ner i vikt trots att man äter några skivor bröd varje kväll.
Tyngre
Dietistpodden: Vad är egentligen en bra kostplan?
Dietistpodden

Dietistpodden: Vad är egentligen en bra kostplan?

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras vad som egentligen är en bra kostplan. Vilka faktorer bör man ta hänsyn till i ett kostupplägg samt hur anpassar man det efter den enskilda individen?
Tyngre
Dietistpodden: Så blir du av med ångest kring mat och träning
Dietistpodden

Dietistpodden: Så blir du av med ångest kring mat och träning

Temat för veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden är mat, träning och ångest.
Tyngre
Dietistpodden: Hur du ska äta när du är sjuk!
Dietistpodden

Dietistpodden: Hur du ska äta när du är sjuk!

Det vankas lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden. Ämnen som diskuteras är bland annat barn kan få sockerkick, varför man lätt vill äta stora mängder efter att ha följt ett kostschema, bra matval om man äter buffé samt hur man bör tänka kring mat vid sjukdom.
Tyngre
Dietistpodden: Mat för resultat
Dietistpodden

Dietistpodden: Mat för resultat

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras mat vid träning.
Tyngre
Dietistpodden: Livsmedel går inte att dela upp i nyttiga och onyttiga
Dietistpodden

Dietistpodden: Livsmedel går inte att dela upp i nyttiga och onyttiga

Många människor idag har ett svartvitt resonemang när det gäller mat och kategoriserar olika livsmedel som tillåtna eller förbjudna. I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden reder tjejerna ut varför det ej går att kategorisera specifika livsmedel i nyttigt eller onyttigt.
Tyngre
Dietistpodden: Allt du velat veta om vegetarisk kost
Dietistpodden

Dietistpodden: Allt du velat veta om vegetarisk kost

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras vegetarisk kost och ett antal lyssnarfrågor på temat avhandlas som ett eget avsnitt.
Tyngre
Dietostpodden: Hur hälsosamt är det egentligen?
Dietistpodden

Dietostpodden: Hur hälsosamt är det egentligen?

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras och utvärderas ett antal olika livsmedel. Vad är egentligen bäst, vanlig mjölk eller växtbaserad dryck? Och är det nyttigt med ägg?
Tyngre
Dietistpodden: Frågeavsnitt
Dietistpodden

Dietistpodden: Frågeavsnitt

I veckans avsnitt besvaras lyssnarfrågor.
Tyngre
Dietistpodden: Det absolut bästa sättet att gå ner i vikt
Dietistpodden

Dietistpodden: Det absolut bästa sättet att gå ner i vikt

Söker du bästa metoden för att gå ner i vikt eller tappa fettmassa? Har du testat en gäng olika metoder, dieter eller magiska piller som sägs ska bidra med mirakel? Tänk om och tänk rätt.
Tyngre
Dietistpodden: Matmyter
Dietistpodden

Dietistpodden: Matmyter

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras myter och påståenden om mat. Går man upp i vikt av att äta på kvällen? Hur bra är det egentligen med kokosolja? Får man låg ämnesomsättning om man inte äter var tredje timme? Är E-nummer farligt? Hur ligger det egentligen till med sötningsmedel? Detta och mycket annat avhandlas i veckans avsnitt.
Tyngre
Dietistpodden: Emma Igelström – Vägen ur Bulimi!
Dietistpodden

Dietistpodden: Emma Igelström – Vägen ur Bulimi!

Emma Igelström är mest känd för sina fantastiska framgångar inom simning. Något många inte vet är samtidigt att när Emma Igelström befann sig på toppen av sin karriär som elitsimmare led hon av bulimi och ätstörningar.
Tyngre
Dietistpodden: Ätstörningar
Dietistpodden

Dietistpodden: Ätstörningar

För många är idag förhållandet till mat väldigt komplicerat. I vissa fall går det så långt att individen drabbas av någon form av ätstörning. Just ätstörningar är det viktiga temat på veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden.
Tyngre
Dietistpodden: Därför älskar vi kolhydrater
Dietistpodden

Dietistpodden: Därför älskar vi kolhydrater

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden djupdyker Lova & Karoline i ämnet kolhydrater.
Tyngre
Dietistpodden: Kosttillskott
Dietistpodden

Dietistpodden: Kosttillskott

Temat på veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden är kosttillskott. Vad är egentligen kosttillskott? Vem är i behov av kosttillskott? Kan det vara farligt med kosttillskott? Detta är några frågor tjejerna besvarar.
Tyngre
Dietistpodden: Mårten Nylén om mentala nycklar för att lyckas
Dietistpodden

Dietistpodden: Mårten Nylén om mentala nycklar för att lyckas

Veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden gästas av Mårten Nylén. Många känner till honom genom tv produktioner såsom Biggest Loser och Ninja Warrior samt som personlig tränare. Men vad kanske inte många vet är att han också har ett stort fokus på mentala faktorer för lyckas genomföra livsstilsförändringar och leva hälsosamt.
Tyngre
Dietistpodden: Antiinflammatorisk kost
Dietistpodden

Dietistpodden: Antiinflammatorisk kost

Antiinflammatorisk kost är temat för veckans avsnitt där Tyngre Dietistpodden träffar Helen Lindqvist.
Tyngre
DIetistpodden: Premiäravsnitt med Karoline Pettersson
Dietistpodden

DIetistpodden: Premiäravsnitt med Karoline Pettersson

Vi välkomnar Karoline som kommer att driva podden tillsammans med Lova framöver. Ni får i avsnittet veta mer om vem Karoline är såsom bakgrund, utbildning och sysselsättning. Som bonus besvarar även tjejerna en lyssnarfråga om vegetarisk kost vid IBS.
Tyngre
Dietistpodden: Om järn
Dietistpodden

Dietistpodden: Om järn

I veckans avsnitt diskuteras bland annat behov av järn, källor i maten, absorption samt vegetarisk kost och järn.
Tyngre
Dietistpodden: Skolmaten
Dietistpodden

Dietistpodden: Skolmaten

Mer grönt och mindre kött i skolrestaurangen, och mindre socker i fritids och skolkafeterior. I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras Livsmedelsverkets uppdaterade råd som lyfter skolmatens betydelse för hälsa och lärande.
Tyngre
Dietistpodden: “Det lilla extra” (så här i juletider)
Dietistpodden

Dietistpodden: “Det lilla extra” (så här i juletider)

Många unnar sig godsaker, inte bara en dag i veckan utan flera. Fredagsmys, lördagsgodis, söndagsfika – you name it. Den här veckan diskuteras utrymmesmat; vad ett stort intag kan få för konsekvenser.
Tyngre
DIetistpodden: Protein och proteinkvalitet
Dietistpodden

DIetistpodden: Protein och proteinkvalitet

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras protein, proteinkvalitet, proteinbehov samt olika tillskott såsom proteinpulver, BCAA och EAA.
Tyngre
Dietistpodden: Mat och miljö
Dietistpodden

Dietistpodden: Mat och miljö

Vad kan vi som konsumenter göra för att gynna miljön genom vår kosthållning?
Tyngre
Dietistpodden: Fysisk aktivitet som behandlingsalternativ vid IBS

Dietistpodden: Fysisk aktivitet som behandlingsalternativ vid IBS

Forskning vid Sahlgrenska akademin visar att ökad träningsvolym kan förbättra både tarmfunktion och självkänsla vid IBS.
Tyngre