Fri frakt över 500 SEK

Tyngre Träningssnack

Bastu efter träningen och energiförbrukning i olika temperaturer
Tyngre Träningssnack

Bastu efter träningen och energiförbrukning i olika temperaturer

Veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack har en röd tråd i form av temperatur och hur kroppen reagerar på olika förändringar av den.
Tyngre
Folk fastnar i detaljer och glömmer bort de viktiga större mönstren
Tyngre Träningssnack

Folk fastnar i detaljer och glömmer bort de viktiga större mönstren

Jacob och Wille diskuterar flera ämnen i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.
Tyngre
Den hållbara idrottaren med Martina Höök
Tyngre Träningssnack

Den hållbara idrottaren med Martina Höök

I veckans avsnitt gästas vi av tränaren och forskaren Martina Höök.
Tyngre
Frågestund med Jacob och Wille
Tyngre Träningssnack

Frågestund med Jacob och Wille

Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor och filosoferar kring olika typer av bias i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.
Tyngre
Mer muskler med varierad träning?
Tyngre Träningssnack

Mer muskler med varierad träning?

I veckans avsnitt diskuterar vi en ny studie där man tittat på om en större variation i träningen ger bättre muskeltillväxt.
Tyngre
Vad händer om du begränsar blodflödet  till benen vid konditionsträning?
Tyngre Träningssnack

Vad händer om du begränsar blodflödet till benen vid konditionsträning?

Wille har hittat två intressanta studier på ocklusion vid konditionsträning som vi diskuterar i det här avsnittet av podden.
Tyngre
Varför svarar äldre sämre på träning?
Tyngre Träningssnack

Varför svarar äldre sämre på träning?

Oscar Horwarth, doktorand och forskarassistent från GiH gästar Tyngre Träningssnack den här veckan. Han berättar bl a om studier han gjort.
Tyngre
Fysträning för amerikanska fotbollsspelare
Tyngre Träningssnack

Fysträning för amerikanska fotbollsspelare

Robert Johansson är tillbaka i podden och vi pratar därför om fysträningen för amerikanska fotbollsspelare.
Tyngre
Varför uppstår viktplatåer och vad kan man göra åt dem?
Tyngre Träningssnack

Varför uppstår viktplatåer och vad kan man göra åt dem?

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar vi bland annat varför det kan uppstå så kallade viktplatåer under en viktnedgång.
Tyngre
Kreatin för uthållighetsidrottare och cykelfrågor
Tyngre Träningssnack

Kreatin för uthållighetsidrottare och cykelfrågor

Gudiol och Valkeaoja svarar på lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack. Det talas bland annat om kreatin för uthållighetsidrottare.
Tyngre
Källkritik och särskilja på vetenskap och pseudovetenskap
Tyngre Träningssnack

Källkritik och särskilja på vetenskap och pseudovetenskap

Denna vecka fokuserar vi på källkritik, förmågan att särskilja vetenskap från pseudovetenskap och en del vanliga argumentationsfel.
Tyngre
Agne Bergvall – ett liv som tränare
Tyngre Träningssnack

Agne Bergvall – ett liv som tränare

Agne Bergvall gästar Jacob och Wille i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Hör om Agnes karriär och vad som krävs för att bli bra.
Tyngre
Varför allt du hört om att kolhydrater gör dig fet är helt fel
Tyngre Träningssnack

Varför allt du hört om att kolhydrater gör dig fet är helt fel

Mycket av vad som påstås om kolhydrater och fetma stämmer helt enkelt inte.
Tyngre
Muskelfysiologi med Ferdinand von Walden
Tyngre Träningssnack

Muskelfysiologi med Ferdinand von Walden

Denna vecka gästar läkaren och forskaren Ferdinand von Walden som berättar om hans forskning kring muskelfysiologi.
Tyngre
Statistik och sannolikhetslära för bättre idrottsprestationer
Tyngre Träningssnack

Statistik och sannolikhetslära för bättre idrottsprestationer

Statistik och sannolikhetslära för bättre idrottsprestationer. Jacob och Wille gästas av matematikern David Sumpter.
Tyngre
När forskningen försöker hänga med hypen
Tyngre Träningssnack

När forskningen försöker hänga med hypen

När forskningen försöker hänga med hypen är ämnet i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Gäst är professor Rikard Landberg.
Tyngre
Träning med cancer
Tyngre Träningssnack

Träning med cancer

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar forskaren Helene Rundqvist som berättar om hennes forskning på träning och cancer.
Tyngre
Idrott och hjärtat med Mats Börjesson
Tyngre Träningssnack

Idrott och hjärtat med Mats Börjesson

Idrott och hjärtat med Mats Börjesson. I veckans avsnitt gästar läkaren och forskaren Mats Börjesson.
Tyngre
Hur mäter vi träningsbelastning?
Tyngre Träningssnack

Hur mäter vi träningsbelastning?

I veckans avsnitt diskuterar vi begreppet Training Load eller träningsbelastning och hur man definierar och försöker mäta det.
Tyngre
Har de andra skoföretagen kommit ifatt Nike på löparfronten?
Tyngre Träningssnack

Har de andra skoföretagen kommit ifatt Nike på löparfronten?

Har de andra skoföretagen kommit ifatt Nike på löparfronten? Wille och Jacob diskuterar frågan.
Tyngre
Finns det verkligen mat som ger negativa kalorier?
Tyngre Träningssnack

Finns det verkligen mat som ger negativa kalorier?

Finns det verkligen mat som ger negativa kalorier? Det ämnet och flera därtill tas upp i detta avsnitt med lyssnarfrågor.
Tyngre
Relativa ålderseffekten och tidig specialisering
Tyngre Träningssnack

Relativa ålderseffekten och tidig specialisering

Christer Malm är tillbaka som gäst i podden och den här gången fokuserar vi på ett fenomen som kallas för relativa ålderseffekten.
Tyngre
Otränad, tränad, elit och världsklass
Tyngre Träningssnack

Otränad, tränad, elit och världsklass

Jacob och Wille diskuterar hur man kan skilja på personer som är otränade, motionärer, tränade, elitnivå och världsklass.
Tyngre
Simning på öppet vatten med Mikael Rosén
Tyngre Träningssnack

Simning på öppet vatten med Mikael Rosén

Simning på öppet vatten med Mikael Rosén – förbundskapten för landslaget i öppet vatten.
Tyngre