Fri frakt över 500 SEK

Tyngre Träningssnack

Hur snabb hade du varit på ett halvmaraton?
Tyngre Träningssnack

Hur snabb hade du varit på ett halvmaraton?

Och kan kurkumin förbättra återhämtningen?
Jacob Gudiol
Trafikplanering för att göra det bättre för cyklar och fotgängare
Tyngre Träningssnack

Trafikplanering för att göra det bättre för cyklar och fotgängare

Tyngre Träningssnack diskuterar hur man kan göra det lättare för alla att ta sig fram smidigt och säkert i trafiken.
Tyngre
Det bästa träningsrådet är inte alltid det som är mest rätt
Tyngre Träningssnack

Det bästa träningsrådet är inte alltid det som är mest rätt

Gudiol och Valkeaoja svarar på lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack.
Tyngre
Hur kan man börja med tyngdlyftning utan hjälp från en klubb?
Tyngre Träningssnack

Hur kan man börja med tyngdlyftning utan hjälp från en klubb?

Gudiol och Valkeaoja svarar på lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack.
Tyngre
Styrketräning för cyklister
Tyngre Träningssnack

Styrketräning för cyklister

Tyngre Träningssnack diskuterar styrketräning för cyklister och andra konditionsidrottare tillsammans med Fredrik Ericsson och Martin Altemark.
Tyngre
Antiinflammatorisk kost vid inflammatorisk sjukdom
Tyngre Träningssnack

Antiinflammatorisk kost vid inflammatorisk sjukdom

I veckans avsnitt gästas vi av forskaren Linnea Bärebring, PhD, som berättar om sin forskning på kost vid RA.
Tyngre
Djupgående diskussioner kring Prevention & Prestation
Tyngre Träningssnack

Djupgående diskussioner kring Prevention & Prestation

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuteras ämnen från magasinet Prevention & Prestation.
Tyngre
Vad händer vid mindre träning och fysisk inaktivitet
Tyngre Träningssnack

Vad händer vid mindre träning och fysisk inaktivitet

Tommy Lundberg är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera träning under pandemin och skillnaderna i prestation mellan kvinnor och män och hur det inverkar på transkvinnornas plats inom idrotten.
Tyngre
Fysträning för fotbollsdomare
Tyngre Träningssnack

Fysträning för fotbollsdomare

Hur tränar en fotbollsdomare för att kunna hänga med 10 år yngre spelare?
Tyngre
Hur påverkas immunförsvaret av intensiv träning?
Tyngre Träningssnack

Hur påverkas immunförsvaret av intensiv träning?

Frågestund i Tyngre Träningssnack.
Tyngre
Människor och mat under våren 2020
Tyngre Träningssnack

Människor och mat under våren 2020

Nicklas Neuman gästar Tyngre Träningssnack för att spekulera kring hur människor förhållande till mat kan tänkas förändras under nutidens speciella förhållande.
Jacob Gudiol
Orientering på elitnivå
Tyngre Träningssnack

Orientering på elitnivå

I veckans avsnitt diskuterar vi orientering tillsammans med den tidigare elitlöparen Jonas Leandersson.
Tyngre
Varför blir vissa löpare bättre med vissa skor?
Tyngre Träningssnack

Varför blir vissa löpare bättre med vissa skor?

Tyngre Träningssnack gästas av professor Toni Arndt när fokuset ligger på löpning och framför allt Nikes sko Vaporfly.
Tyngre
Finns det livsmedel som skapar inflammation i kroppen?
Tyngre Träningssnack

Finns det livsmedel som skapar inflammation i kroppen?

Gudiol och Valkeaoja svarar på lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack. Det handlar bland annat om massagepistoler, tyngre täcken, leptinresistens och styrketräning.
Tyngre
Avbruten uppladdning inför OS och träning under coronatider
Tyngre Träningssnack

Avbruten uppladdning inför OS och träning under coronatider

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar cykeltränaren Fredrik Ericsson.
Tyngre
Bra prylar för att få till lite rörelse i hemmet
Tyngre Träningssnack

Bra prylar för att få till lite rörelse i hemmet

Tyngre Träningssnack går igenom lite användbara saker för dig som vill hålla igång flåset med hemmaträning.
Tyngre
Träning med extra syre och att ta något från teori till praktik
Tyngre Träningssnack

Träning med extra syre och att ta något från teori till praktik

Tyngre Träningssnack gästas av Daniele Cardinale för att diskutera power och mitokondrier.
Jacob Gudiol
Mattias Reck om proffscykling utan tävlingar
Tyngre Träningssnack

Mattias Reck om proffscykling utan tävlingar

Zwift och träning på egen hand är i fokus när Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träningssnack.
Tyngre
Hur du håller dig påläst inom ett ämne
Tyngre Träningssnack

Hur du håller dig påläst inom ett ämne

I veckans avsnitt diskuterar vi hur du kan gå tillväga för att försöka hålla dig uppdaterad inom ett forskningsfält på ett bra sätt beroende på hur mycket tid du vill investera.
Tyngre
Är proteinintag och kaloriintag lika viktigt på vilodagarna?
Tyngre Träningssnack

Är proteinintag och kaloriintag lika viktigt på vilodagarna?

Gudiol och Wille svarar på lyssnarfrågor i detta avsnittet av Tyngre Träningssnack.
Tyngre
SOKs förberedelser inför OS
Tyngre Träningssnack

SOKs förberedelser inför OS

Wille och Gudiol diskuterar Sveriges förberedelser inför OS med SOKs sportchef Henrik Forsberg.
Tyngre
Din fysioterapeut gissar mest hela tiden
Tyngre Träningssnack

Din fysioterapeut gissar mest hela tiden

Gudiol och Valkeaoja svarar på lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack.
Tyngre
Skador och skadeförebyggande träning inom handbollen
Tyngre Träningssnack

Skador och skadeförebyggande träning inom handbollen

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så gästas vi av Martin Asker, PhD för att prata om skador och skadeförebyggande träning inom handbollen. Martin är naprapat i botten och har de senaste åren kombinerat kliniskt arbete med att forska på axelskador just inom handbollen.
Tyngre
Fungerar koffein sämre om du är van brukare?
Tyngre Träningssnack

Fungerar koffein sämre om du är van brukare?

Vilken effekt har koffein om du använder det ofta och går det att överdosera sötningsmedel via mat?
Tyngre