AE Power Program (e-bok)

AE Power Program är ett träningsprogram för klassisk styrkelyft (Raw). Programmet innehåller 3 träningspass per vecka över en 6-veckorsperiod, och kan upprepas i flera cykler.

199 SEK

Beskrivning

Alexander Eriksson innehar världsrekord i både klassisk och utrustad styrkelyft, två världsmästartitlar och fem Europamästartitlar. Han har även som tränare bidragit till 52 internationella medaljer, och agerar som coach för Svenska Utvecklingslandslaget i styrkelyft. Sammantaget lämnar Alex ingen träning åt slumpen, och ger dig alla verktyg för att bli starkare. Det hårdare arbetet däremot, är upp till dig att lägga in!

AE Power Program är ett styrkelyftsprogram med tre träningspass i veckan som passar allt från nybörjare i styrkelyft, lyftare med några års erfarenhet, och mångsysslaren som vill kombinera styrketräning med kroppsbyggning, crossfit, konditionsträning eller annan träningsform.

Programmet levereras i .zip innehållande ett excelblad där du kan skapa ditt eget program efter din egen styrka. Två PDF-filer med information hur du använder excelarket, instruktioner och verktyg hur du utnyttjar programmet till fullo.