Viktors väg till 200+ i marklyft (e-bok)

Ett marklyftsprogram av Josef Eriksson.

199 SEK

Beskrivning

”Viktor Söder var en periodisk hobbygymmare. Han skulle gå från att dra 160 kg i marklyft till 200 kg på tre månader. Viktor sysslade primärt med långdistanslöpning, mer specifikt ultramaraton. Efter att mer och mer gått över till styrketräningen drog han 160 kg i marklyft efter en tid. Därpå kom en idé att jag skulle hjälpa honom att nå 200 kg i marklyft, detta skulle dock ske på tre månader. Uppgiften var inte omöjlig, men skulle kräva mycket. Inte minst sagt av Viktor.”

Testa gå igenom samma program som fick Viktor här på tyngre att gå från 160 i marklyft till 220 på 15 veckor med 3 pass i veckan.

Detta är en e-produkt som levereras direkt i din orderbekräftelse.