Varukorg

Fri frakt över 500 SEK

Support Logga in
Butik
Sök

Overnight oats med blåbär- & vaniljfluff

Tidsåtgång:
10 min + nedkylning över natten
Portioner:
1 portion
Receptskapare:
Julia Samuelsson
Kategorier:
Frukost Gröt

Proteinrik overnight oats med blåbär- och vaniljfluff, en krämig och mättande frukost toppad med färska blåbär och kokosflakes!

Gröt kall gröt overnight oats

Gör så här:

1
Blanda ihop alla ingredienser till gröten och ställ in i kylskåpet över natten eller minst ett par timmar.
2
Innan det är dags att äta frukost gör du i ordningen toppingen som är ett blåbärs- & vaniljfluff.
3
Mixa bananen och blåbären till en slät massa.
4
Tillsätt sedan kaseinet och vispa upp med elvisp någon minut tills du får ett härligt fluff!
5
Toppa med fluffet, färska blåbär och kokosflakes!

Ingredienser:

Gröten

1 dl havregryn
1 msk chiafrön
1 msk kokosflingor
½ krm vaniljpulver
2 dl valfri mjölk

Blåbär- & vaniljfluff

½ fryst banan
1-2 dl färska blåbär
1 dl (35g) kasein vaniljdrömmar

Topping

Färska blåbär
Kokosflakes

Köp Produkterna

750g
I lager
Lägg i varukorg