Overnight oats med karamelliserad banan- & nougat

Name: Overnight oats med karamelliserad banan- & nougat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Svensk
Ingredients: 35 g havregryn; 1 dl vatten; Karamell droppar (sötning); 35 g kasein nougatpralin; 1,4 dl vatten eller efter smak; 90 g banan; En skvätt socker & kalorifri sirap; Kanel; 15 g crunchy jordnötssmör

Tidsåtgång:

10 min + nedkylning över natten

Portioner:

1 portion

Receptskapare:

eatandglowjonna

Kategorier:

Frukost Gröt

Overnight oats med karamelliserad banan- och nougat, en frukost du inte vill missa!

Näringsvärde:

Energi: 432 kcal

Protein: 35 g

Kolhydrater: 45 g

Fett: 11 g

Gör så här:

Dag 1

Börja med att mixa havregrynen till ett mjöl.

Blanda ihop med vatten och dropparna och kör i micron cirka 1 minut.

Ställ in i kylen över natten.

Dag 2

Blanda ihop kaseinet med vatten och vispa ihop till ett fluff. Ställ in i kylen en stund.

Skär upp bananen.

Hetta upp en stekpanna och stek bananen. Tillsätt lite socker, sirap, kanel och vatten. Stek tills bananen blir lite karamelliserad.

Toppa sedan den kalla gröten med banen, kaseinfluffet och lite jordnötssmör!

Ingredienser:

Gröten

35 g havregryn
1 dl vatten
Karamell droppar (sötning)

Kaseinfluff

35 g kasein nougatpralin
1,4 dl vatten eller efter smak

Karamelliserad banan

90 g banan
En skvätt socker & kalorifri sirap
Kanel

Topping

15 g crunchy jordnötssmör

Köp Produkterna

750g

I lager

Kasein Nougatpralin

259 SEK

Lägg i varukorg