Overnight oats med salt chokladkola

Name: Overnight oats med salt chokladkola
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Svensk
Ingredients: 35 g havregryn; 1 dl vatten; Salt + vaniljdroppar; 35 g kasein salt chokladkola; 1,4 dl vatten; 50 g jordgubbssylt lågkalori; 20 g jordnötssmör cruncy

Tidsåtgång:

20 min + nedkylning över natten

Portioner:

1 portion

Receptskapare:

eatandglowjonna

Kategorier:

Frukost Gröt

Overnight oats med salt chokladkola, jordgubb & jordnötssmör - en mättande och god frukost som har en perfekt balans mellan lite sött och salt!

Näringsvärde:

Energi: 390 kcal

Protein: 35 g

Kolhydrater: 29 g

Fett: 13 g

Gör så här:

Börja med att mixa havregryn till ett mjöl.

Blanda med vatten, salt och vanilj.

Häll upp i en skål och kör i micron någon minut. Ställ sedan in i kylen över natten.

En stund innan servering börjar du med toppingen. Blanda ihop vatten och kasein till en pudding.

Ställ in i kylen 15-20 minuter.

Vispa upp puddingen med en elvisp.

Toppa nu gröten med puddingen, sylten och jordnötssmör!

Ingredienser:

Botten

35 g havregryn
1 dl vatten
Salt + vaniljdroppar

Topping

35 g kasein salt chokladkola
1,4 dl vatten
50 g jordgubbssylt lågkalori
20 g jordnötssmör cruncy

Overnight oats med salt chokladkola

Gör så här:

Ingredienser:

Botten

Topping

Köp Produkterna