Gröt med gräddkola- & blåbär

Tidsåtgång:

5 min + nedkylning över natten

Portioner:

1 portion

Receptskapare:

Nike Hansson

Kategorier:

Frukost Gröt

Proteinrik gröt med gräddkola, blåbär, nötsmör och pumpakärnor. Tacka mig senare! /Nike

Näringsvärde:

Energi: 350 kcal

Protein: 37g

Kolhydrater: 25g

Fett: 10g

Gör så här:

1

Koka gröten med salt och mortlad kardemumma.

2

När gröten är klar blandar du ner kaseinet och ställer sedan in i kylskåpet, gärna över natten.

3

På morgonen förbereder du kaseinpuddingen genom att blanda kasein med vatten eller mjölk och en nypa salt. Ställ in i kylen minst 15 minuter.

4

Toppa sedan gröten med puddingen, blåbär, nötsmör och rostade pumpakärnor!

Ingredienser:

Gröt

1 dl havregryn
2 dl vatten
Salt
Kardemumma
20 g kasein vaniljdrömmar

Kaseinpudding

20 g kasein gräddkola
Vatten/mjölk tills go konsistens
Havssalt efter smak

Topping

Blåbär
Nötsmör
Rostade pumpakärnor

Köp Produkterna

Kasein Vaniljdrömmar

750g

I lager

Kasein Vaniljdrömmar

259 SEK

Lägg i varukorg

Kasein Gräddkola

750 g

I lager

Kasein Gräddkola

259 SEK

Lägg i varukorg