Fri frakt över 500 SEK

Chokladsandwich

Tidsåtgång:
30 min
Portioner:
12 st (dubbla)
Receptskapare:
Kategorier:

Gör dina alldeles egna proteinrika chokladsandwich på endast fyra ingredienser, FYRA!

Näringsvärde:
Energi: 22 kcal
Protein: 3 g
Kolhydrater: 1 g
Fett: 1 g

Gör så här:

1
Vispa äggvitan och tillsätt sedan resten av ingredienserna till botten.
2
Bre ut på ett bakplåtspapper och grädda på 200 grader i cirka 10 minuter.
3
Vispa ihop kasein + vatten tills du får en chokladkräm i lagom konsistens (den ska fungera som fyllning och alltså inte vara för lös).
4
När botten har svalnat, bre ut chokladkrämen och vik ena halvan av botten över den andra så att du får en botten och ett "lock". Ställ in den i frysen en stund och låt stelna något.
5
Skär sedan upp dina sandwich i valfri storlek. Förvaras i kyl eller frys.

Ingredienser:

"Bottnar"

2 st ägg (separerade)
2 msk kakao
0,5 dl sötströ

Fyllning

1 dl kasein (valfri chokladsmak) + vatten

Köp Produkterna

750g
I lager
Lägg i varukorg
750g
I lager
Lägg i varukorg