Hur påverkar konditionsträningen dina resultat på gymmet?
Tyngre Träningssnack går på djupet kring hur ditt lyftande kan påverkas av konditionsträning.
21 juli 2021
FRI FRAKT FRÅN 500 SEK
T-SHIRT PÅ KÖPET FRÅN 1 500 SEK
4.6 AV 5 PÅ TRUSTPILOT
96 resultat
Tyngre Träningssnack går på djupet kring hur ditt lyftande kan påverkas av konditionsträning.
21 juli 2021
Frågestund i Tyngre Träningssnack.
3 juni 2020
Frågeavsnitt i Tyngre Träningssnack.
9 dec. 2020
Ryggkirurgen Adad Baranto som även forskar på hur unga idrottares ryggar påverkas av träning gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera sina fynd. Du får bland annat veta riskerna man känner till, när ryggen är som känsligast och hur olika typer av ryggar oftast får olika typer av skador.
15 dec. 2017
Denna vecka är det endast Wille och Jacob som diskuterar i Tyngre Träningssnack och fokus ligger på placebons onda tvilling, nocebo.
27 apr. 2016
David Ek är tillbaka som gästvärd i Träningssnack och vi diskuterar bland annat matvariation och mediciner för viktnedgång.
26 maj 2021
Frågestund i Tyngre Träningssnack. Volym & hastighet, sweet spot-träning och "full range of motion" är några av de ämnen som diskuteras.
14 okt. 2020
En ny meta-analys på interventionsstudier försöker titta på hur vi påverkas av rött kött.
23 apr. 2019
Jacob och Wille diskuterar i betydelsen av att bli trött under ett set av styrketräning och hur resultaten förändras när du kommer närmre och närmre failure.
26 juli 2023
Kan en timmes löpträning förlänga livet med sju timmar och hur påverkar ditt proteinintag din bentäthet?
15 apr. 2017
Ett frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack där fokuset ligger på vår metabolism, protein och proteintajming samt ocklusionsträning och träningstights.
12 apr. 2017
Jacob och Wille fokuserar i det här avsnittet på ketoner och hur de eventuellt skulle kunna användas i en sportdryck eller till och med räknas som doping.
6 juli 2016
Sveriges främsta expert på steroider och steroidmissbruk gästar Tyngre Träningssnack.
13 mars 2019
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar doktoranden Emil Bojsen-Möller för att berätta om hans studier på kopplingen mellan fysisk aktivitet och hjärnans plasticitet.
15 sep. 2021
Träning är effektivt för att förbättra hälsan men varför fungerar det dåligt som "medicin"?
19 nov. 2016
Hur mycket behöver vi sova egentligen och påverkar sömnen vår vikt? Vi reder ut detta och massa mer med sömnforskaren Christian Benedict.
14 nov. 2022
Vi snackar om hur byggar- och fitnesslivsstilen påverkar vår relation till andra människor. Är det skillnad mot förr och nu?
2 maj 2020
Äntligen söndag igen och det är dags att slappa av en stund, sätta i hörlurarna och lyssna på Tyngre Rubriker när de diskuterar rubriker från veckan som har gått.
28 okt. 2017
I veckans Träningssnack diskuteras skador inom löpningen tillsammans med Jonatan Jungmalm, PhD.
30 juni 2021
46 resultat
Corona-viruset skördar onekligen sina offer. Men hur blir det med tävlingarna i våra favoritsporter? Och hur påverkas vår egen träning? Här är vår samlade uppfattning just nu. Artikeln uppdateras löpande.
14 mars 2020
Ny forskning antyder att det finns genetiska förklaringar till varför vi upplever effekten av koffein olika.
18 juni 2016
En ny studie visar att magen fungerar lika bra med och utan gluten hos i övrigt friska personer.
5 sep. 2019
Gudiol brytar tag i en nyligen publicerad studie, och resultatet visade att sötningsmedel inte har någon mätbar skillnad på blodsocker och insulin.
28 sep. 2020
I en unik serie artiklar behandlar Jacob Gudiol behovet av sömn, och hur det påverkar våra träningsresultat. Del 1 handlar om dygnsrytmen.
6 feb. 2015
Ny översiktsartikel antyder att längre vila kan vara gynnsamt.
3 aug. 2017
Ingen måltid är helig eller essentiell för att du ska kunna prestera eller tänka på en bra nivå.
10 okt. 2019
Det påstås mycket kring dessa saker idag men vad vet vi verkligen kring vad som händer när du utesluter dessa livsmedel?
6 aug. 2019
Gudiol greppar tag i frågan, och det han fann kring hur makronutrienter påverkar oss mentalt kanske inte riktigt är vad du tror.
29 okt. 2020
Är det till och med på den nivån att vi bör undvika att träna för att helt enkelt hålla oss friska? Jacob Gudiol bryter tag i frågan.
26 nov. 2020
Ny studie har undersökt om det mamman äter medan hon ammar kan påverka barnets egna preferenser för mat.
7 juli 2017
Vad är bäst? 2 mål om dagen? 3? 5? Eller rentav 8? Jacob Gudiol reder ut begreppen.
27 maj 2020
Ny studie föreslår att du kan hitta ett par ytterligare reps i lurarna.
15 dec. 2018