Sökresultat för: "protein"

Gudiol och Valkeaoja diskuterar proteinsyntes och kolhydratsuppladdning.

En av de vanligaste frågorna vi får här på redaktionen är just den om skillnaden mellan vassle och kasein. Vad är mest effektivt, hur använder man de olika varianterna bäst, och spelar det egentligen någon roll vad man väljer?

Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor kring ätfönster, intervallträning, att uppskatta VO2max och mycket mer.

I veckans avsnitt av tyngredietistpodden besvaras lyssnarfrågor.

Protein är alla styrketränandes favorit. Men kan det bli för mycket av det goda?

Nya intressanta fynd, men det är fortfarande oklart om fördelningen spelar någon roll för resultatet.

Gudiol och Wille svarar på lyssnarfrågor i detta avsnittet av Tyngre Träningssnack.

Tyngre Rubriker diskuterar kosttillskott, snabba maratonlopp och effekterna av hård träning på psyket.