Äldre

Wille och Jacob diskuterar två lyssnarfrågor. Den första handlar om fördelar och nackdelar med gruppträningspassen på gymmen.

Tommy Lundberg, aka muskelprofessorn, är tillbaka i Tyngre Träningssnack. Vi pratar bland annat om styrketräning för äldre.

I veckans avsnitt diskuteras träning för äldre, där data antyder att personer som styrketränar har större chanser att leva länge.

Oscar Horwarth, doktorand och forskarassistent från GiH gästar Tyngre Träningssnack den här veckan. Han berättar bl a om studier han gjort.