Fri frakt över 500 SEK

Äldre

Tommy Lundberg om styrketräning för äldre och muskelminne
Tyngre Träningssnack

Tommy Lundberg om styrketräning för äldre och muskelminne

Tommy Lundberg, aka muskelprofessorn, är tillbaka i Tyngre Träningssnack. Vi pratar bland annat om styrketräning för äldre.
Tyngre
Explosiv träning för äldre personer – råd och rekommendationer
Tyngre Träningssnack

Explosiv träning för äldre personer – råd och rekommendationer

I veckans avsnitt diskuteras träning för äldre, där data antyder att personer som styrketränar har större chanser att leva länge.
Tyngre
Varför svarar äldre sämre på träning?
Tyngre Träningssnack

Varför svarar äldre sämre på träning?

Oscar Horwarth, doktorand och forskarassistent från GiH gästar Tyngre Träningssnack den här veckan. Han berättar bl a om studier han gjort.
Tyngre