Alkohol

Det finns flera faktorer som tyder på att en regelbunden alkoholkonsumtion kan leda till viktökning och försvårar en viktminskning.

Dagens ämne i Hälsoveckan by Tyngre är alkohol och hälsa. Vi utgår ifrån nya rekommendationer för alkoholdrickande från Kanada.

Frågestund i Tyngre Träningssnack.

I veckans avsnitt gästar Josefin Dahlberg och delar med sig av sin historia om att ha varit alkoholberoende för att sedan vid 20 års ålder blivit nykter.

I veckans avsnitt av tyngredietistpodden diskuteras alkohol. Hur påverkar alkohol vår hälsa? Finns det positiva hälsoeffekter av att dricka alkohol? Och hur påverkar alkohol träningen och träningsresultat?

Om du nu prompt ska dricka – så här undviker du att må dåligt dagen efter.

Inför helgen: Bli full utan att bli fet.

Erik, eller snarare "Erik", salderar intaget under en för många rätt vanlig lördagkväll.