Fri frakt över 500 SEK

Bänkpress

Marcus 5 tips för en bättre bänk
Träning

Marcus 5 tips för en bättre bänk

MP-snitsaren Marcus Udd ger oss här sina fem bästa tips för att bli bättre i sin absoluta favoritövning bänkpress.
Alex Danielsson
Emelie Leach om VM och framtiden
Tyngre Kraftsport

Emelie Leach om VM och framtiden

Emelie Leach landade i veckan hemma i Sverige igen efter att varit på VM Styrkelyft i Sydafrika. Det här är hennes intryck.
Tyngre
VM-guld för Emil!
Tyngre Radio

VM-guld för Emil!

Vi fångar den nyblivne VM-ettan Emil Norling på en italiensk flygplats för att få veta mer om känslan av att vara starkast i världen.
Tyngre
Emil Norling mot rekordtotal
Tyngre Kraftsport

Emil Norling mot rekordtotal

Emil Norling är nu på väg mot Sydafrika och världsmästerskapen i styrkelyft. Nu går han för en rekordtotal och VM-titeln.
Tyngre
Josef om styrkelyfts-VM
Tyngre Radio

Josef om styrkelyfts-VM

Den kunnigaste av de kunniga får bära det insiktsfulla ansvaret när vi pratar om VM i styrkelyft, som just nu inleds i Sydafrika.
Tyngre
Donna Berglund mot VM i Styrkelyft
Tyngre Kraftsport

Donna Berglund mot VM i Styrkelyft

Med bara några dagar kvar innan avfärd mot Sydafrika och VM i styrkelyft tar vi ett snack med Donna Berglund.
Tyngre
Anna-Lena Bellqvist mot rekordböjar
Tyngre Kraftsport

Anna-Lena Bellqvist mot rekordböjar

Anna-Lena Bellqvist är nu bara ett par veckor från styrkelyft-VM i Sydafrika. Med PB i alla grenar vid SM i mars ser formen god ut inför VM. 
Tyngre
Stina mot VM!
Tyngre Radio

Stina mot VM!

Redaktionsfavoriten Stina Lindell sveper förbi för ett snack om sina förberedelser inför styrkelyfts-VM i Sydafrika.
Tyngre
Myssnack med Josef
Tyngre Radio

Myssnack med Josef

Favoriten Josef Eriksson besöker podden igen, denna gång för att tillsammans med värdarna prata bänkpress och om Josefs nya satsning.
Tyngre
Isabella tillbaka!
Tyngre Radio

Isabella tillbaka!

Isabella tillbaka! Kärt återhörande med en av våra favoriter – Isabella von Weissenberg. Om träningens värde, tävlingsplanerna och livet.
Tyngre
Vilma Olsson inför VM
Tyngre Radio

Vilma Olsson inför VM

Vilma Olsson inför VM. Vi hookar upp med en av våra främsta styrkelyftare inför stundande VM i styrkelyft i Sydafrika.
Tyngre
Louie Simmons – träningsmetoden
Tyngre Kraftsport

Louie Simmons – träningsmetoden

Louie Simmons – träningsmetoden. Den 24 mars 2022 gick en av de största inom styrkelyft ur tiden, Louie Simmons.
Tyngre
Emelie Leach om SM och kommande VM
Tyngre Radio

Emelie Leach om SM och kommande VM

Emelie Leach om SM och kommande VM. Emelie tog nyligen ännu ett SM-guld och passade då också på att putsa ett par svenska rekord.
Tyngre
Josef Eriksson inför SM
Tyngre Radio

Josef Eriksson inför SM

Josef Eriksson inför SM. Vi fick nämligen tag i honom på väg till flyget, lyftarvärldens mest initierade kalenderbitare.
Tyngre
Alexander Eriksson om SM i styrkelyft och bänkpress
Tyngre Kraftsport

Alexander Eriksson om SM i styrkelyft och bänkpress

Den regerande världs- och europamästaren Alexander Eriksson gästar podden för att berätta om sitt tippningsprojekt han startade inför SM.
Tyngre
Ida-Therese Lindeberg i Tyngre Kraftsport
Tyngre Kraftsport

Ida-Therese Lindeberg i Tyngre Kraftsport

Ida-Therese, även kallad Terry, är en juniorlyftare från Täby AK som började med styrkelyft efter att ha följt med sin mamma till gymmet.
Tyngre
Styrkefantomen André Mangnäs
Tyngre Kraftsport

Styrkefantomen André Mangnäs

Styrkefantomen André Mangnäs är verkligen starkare än de flesta. Här berättar han mer om sig själv och sin bakgrund.
Tyngre
Det viktigaste för att lyckas i bänkpress
Tyngre Bänkpress

Det viktigaste för att lyckas i bänkpress

Så lyckas du med din bänkpress är grunden i detta avsnitt, vilket är det sista innan ett längre uppehåll.
Tyngre
Träna mot tävling
Tyngre Bänkpress

Träna mot tävling

Denna vecka kommer vi prata om hur det kan se hur att träna mot en tävling.
Tyngre
Bäst efter 40
Tyngre Bänkpress

Bäst efter 40

Thomas Edvinsson och Karl Malmberg har tävlat i bänkpress och styrkelyft i över tio år och är båda veteranlyftare.
Tyngre
Freddi Smulter tillbaka på tävlingsflaket 2023
Tyngre Bänkpress

Freddi Smulter tillbaka på tävlingsflaket 2023

Den största bänkpresslegenden i modern tid, Freddi Smulter, ärar denna vecka Tyngre Bänkpress med ett besök.
Tyngre
Uppbyggnadsträning
Tyngre Bänkpress

Uppbyggnadsträning

En långsiktig plan för sin bänkpressträning kan delas upp i tre olika faser: Uppbyggnads-, grund- och toppningsträning. Här avhandlas uppbyggnadsträning.
Tyngre
Gott snack med Annika Zelander
Tyngre Bänkpress

Gott snack med Annika Zelander

Annika Zelander är en av världens bästa bänkpressare, med tre EM-guld och två VM-silver. Hon var på besök hos Josef i helgen som de avslutade med podcast.
Tyngre
Elsa Sörman Paulsson om EM
Tyngre Kraftsport

Elsa Sörman Paulsson om EM

Elsa berättar om sina upplevelser från fjolårets EM i styrkelyft, och om tankar inför framtiden.
Tyngre