Crossfit

Starkast och uthålligast när det gällde.

Svenska crossfit-världens mest erfarne och ärrade (?) kämpe gästar Tyngre Radio. Rikard Lanner berättar om sitt nyanserade golfspelande, sina unga och spjuveraktiga träningskompisar samt om känslan inför Tyngre Tango.

Vi möter ett av den svenska crossfit-världens mest muskulösa och explosiva atleter. Calvin Keyser-Allen berättar om sin bakgrund som fotbollsspelare och hur han även kom att tävla i bodybuilding. Mycket prat om träning & kost såklart, och vi hinner också blicka framåt mot Tyngre Tango och Regionals.

Vackert så det förslår blir det när crossfit-glänsaren Alexander Elebro gästar Tyngre Radio igen. Vi snackar om laddningen inför The Open samt förväntningar inför Tyngre Tango och CrossFit Games. Alexander avslöjar dessutom vem av sina kollegor han helst skulle vilja döda.

Snack om både showdans, "Rederiet", CrossFit och den gemensamma boken ”Fitnessrevolution” när kraft- och kulturkompisarna Kalle Dyall och Robert Stasinski gästar Tyngre Radio.

Sveriges mest vältränade man gästar än en gång podden. Hör Lukas berätta om Games 2015, om segrarna i Istanbul och London, samt om sina förberedelser inför årets säsong.

Crossfit eller cable cross? "Fran" eller 4 x 12? Sätten att träna är många men syftet är ofta detsamma. Är det därför inte läge att anamma en lite mer tolerant attityd mot varandra?

Ännu en elittävling genomförs i Solnahallen under Tyngre Classic III-helgen.

Rikard Robbins och Oscar Andersson från Factor Gym i Västerås visar hur du snabbt och enkelt lär dig behärska stilarövningen nr 1: Muscle-Ups.

Vi träffar tjejen med SM-guld i fler sporter än vi nästan kan räkna – nu en av Sveriges bästa crossfit-atleter. Helena Falk berättar om träningen, vinnarskallen, om sin vägran att dieta, och om sin seger på Tyngre GAMES.

Mikaela Norman, optimistisk inför helgens Tyngre GAMES

Stiligt värre blir det när Alexander Elebro kommer på besök. Den imponerande ynglingen, som kom femma i lag på CrossFit Games i somras, berättar här om träningen som tog honom till segern i helgens Torso Twisted i Malmö, och som tvingar honom sova 10 timmar per natt. Som tävlingsgeneral för Tyngre GAMES är han dessutom extra tuff och elak.

Ett gäng bilder från helgens crossfit-tävling Torso Twisted i Malmö från den fantastiske fotografen Mattias Persson.

Det blir crossfit i världsklass när superatleten Simon Mäntylä kommer på besök. Hör honom berätta om optimala gener, studier på toppnivå och om sin träning inför sin start på Tyngre GAMES.

Vi träffar en av Sveriges mest lovande crossfit-atleter – den inspirerande Mikaela Norman. Hör allt om hennes sanslösa träningsdagar, om skillnaden mellan lagsport och crossfit samt om hur hon tänker bli bäst i världen.

Trots vissa hinder på vägen har krönikören utvecklat en sorts kärleksrelation med fenomenet crossfit. Kanske något även för dig?

Tycker du att bollkull och pardans känns "sådär" effektivt som skolgymnastik? Då finns det måhända ljus i tunneln. Det har nämligen gjorts försök att integrera crossfit som alternativ, och resultaten är minst sagt lovande.

Vi möter ett av Sveriges främsta fysmonster och tillika supertalanger inom tyngdlyftning. Hör Patricia berätta om sitt purfärska SM-silver, om satsningen inför framtiden och om hennes stenhårda träning.

Vi fick oss ett snack med Sveriges bästa CrossFit-atlet Lukas Högberg, just hemkommen från Regionals i Danmark. Hör honom berätta om träningen fram till Games, om hur mycket han maxar i böj, bänk och mark, samt hur man får den perfekta strandfrisyren.

Tyngre Radio gästas den här gången av Europas kanske allra främste crossfit-atlet. Hör om Lukas Högbergs nya träningsupplägg som ska ta honom hela vägen till toppen på CrossFit Games!

Tyngre träffar en av världens bästa crossfit-atleter. Den närmast omänskliga Björk Odinsdottir berättar om uppväxten, träningen, flytten till Sverige och om karriären inom crossfit.

Rikard Robbins lär ut grunderna i crossfit. Del 2: Marklyft

Den här gången gästas Tyngre Radio av Karl Dyall som verkar vara helt ostoppbar – oavsett om det handlar om skådespeleri eller crossfit!

Rikard Robbins instruerar bland annat i olika varianter av frivändningar!