Diet

Tyngre Oldschool

Värdarnas nuvarande dieter

Fredrik & Ashkan kör lite snack om sina nuvarande dieter och hur de skiljer sig åt. Vad äter de och varför äter de som de gör? Vad är jobbigast? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.

Forskning
Periodisk fasta

Fungerar periodisk fasta bättre än en mer vanlig diet för viktnedgång?

Krönika
Mer fiber

Mer fiber genom ett större intag av grönsaker och baljväxter – med mindre känsla av uppoffring

Forskning
Matvanor och risken för depression

Matvanor och risken för depression

Tyngre Radio
Ola Wallengren säger som det är

Ola Wallengren säger som det är

Forskning
Vegankost mättar bättre än köttbaserad ketogen kost

Vegankost mättar bättre än köttbaserad ketogen kost

Dietistpodden

Orsaker till utebliven viktnedgång

Forskning

Intermittent fasta, hälsa och prestation

Forskning
Periodisk fasta, hälsa och prestation

Periodisk fasta, hälsa och prestation

Krönika

Punktförbränning är en myt. Eller..?

Tyngre Rubriker

Kroppshets och relativ energibrist bland idrottare

Tyngre Rubriker

Cannabis vid mental ohälsa – vad visar forskningen?

Tyngre Rubriker

Viktnedgång är av allt att döma positivt, även i övre medelåldern

1 2 3