Varukorg

Fri frakt över 500 SEK

Support Logga in
Butik
Sök

Diet

Om obesitas med Ingrid Larsson – del 2
Hälsoveckan by Tyngre

Om obesitas med Ingrid Larsson – del 2

Del 2 kring fetma och dess behandling med docent Ingrid Larsson från Sahlgrenska Universitetssjukhus.
27 september, 2022 Tyngre
Jacob om övervikt och att tappa fett
Tyngre Radio

Jacob om övervikt och att tappa fett

Jacob lägger ut texten om vad Alex & Andreas kan förvänta sig på andra sidan sina ”ninja-satsningar”. Bl a hälsa och styrka diskuteras.
19 september, 2022 Tyngre
Medelhavsdieten överträffar en lågfettkost hos hjärtsjuka
Hälsoveckan by Tyngre

Medelhavsdieten överträffar en lågfettkost hos hjärtsjuka

Denna vecka diskuteras en större studie där man jämfört medelhavskost mot fettsnål kost till hjärtsjuka personer.
10 maj, 2022 Tyngre
Är det farligt med jojo-bantning?
Hälsoveckan by Tyngre

Är det farligt med jojo-bantning?

Jojo-bantning – vad säger dagens forskning? I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar vi ämnet.
3 maj, 2022 Tyngre
Finns det verkligen mat som ger negativa kalorier?
Tyngre Träningssnack

Finns det verkligen mat som ger negativa kalorier?

Finns det verkligen mat som ger negativa kalorier? Det ämnet och flera därtill tas upp i detta avsnitt med lyssnarfrågor.
23 mars, 2022 Tyngre
Carina om onlinecoachning
Tyngre Radio

Carina om onlinecoachning

Carina bjuds in i studion för att snacka om det allmänna fitnessläget och om vad man ska tänka på när man ska anlita en coach.
17 januari, 2022 Tyngre
Värdarnas nuvarande dieter
Tyngre Oldschool

Värdarnas nuvarande dieter

Fredrik & Ashkan kör lite snack om sina nuvarande dieter och hur de skiljer sig åt. Vad äter de och varför äter de som de gör? Vad är jobbigast? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.
7 november, 2020 Tyngre
Fungerar periodisk fasta bättre än en mer vanlig diet för viktnedgång?
Forskning

Fungerar periodisk fasta bättre än en mer vanlig diet för viktnedgång?

Forskningen antyder att periodisk fasta kan fungera bra, men att den samtidigt också kräver aktiv omsorg för både styrketräning och proteinintag.
6 oktober, 2020 Jacob Gudiol
Mer fiber genom ett större intag av grönsaker och baljväxter – med mindre känsla av uppoffring
Krönika

Mer fiber genom ett större intag av grönsaker och baljväxter – med mindre känsla av uppoffring

Vi äter för lite grönsaker, säger Jacob Gudiol, och lägger ut texten om vad vi kan göra åt det.
16 september, 2020 Jacob Gudiol
Matvanor och risken för depression
Forskning

Matvanor och risken för depression

Gudiol om det aktuella forskningsläget men också om hur själva forskningsprocesserna har tydligt utrymme för förbättringar.
10 september, 2020 Jacob Gudiol
Ola Wallengren säger som det är
Tyngre Radio

Ola Wallengren säger som det är

Massor av olika dietmetoder finns där ute,men finns det något alternativ där man har lättare lyckas? Ola levererar obekväma sanningar och tydliga budskap.
18 juni, 2020 Tyngre
Vegankost mättar bättre än köttbaserad ketogen kost
Forskning

Vegankost mättar bättre än köttbaserad ketogen kost

Ännu en studie på ämnet indikerar att vegankost rent fysiologiskt gör dig mättare än LCHF.
8 maj, 2020 Jacob Gudiol
Orsaker till utebliven viktnedgång
Dietistpodden

Orsaker till utebliven viktnedgång

Jag vill gå ner i vikt, känns som jag gör allt rätt. Men varför händer inget? En väldigt vanlig lyssnarfråga och i veckans avsnitt reder tjejerna ut de vanligaste orsakerna bakom en utebliven viktnedgång.
16 februari, 2020 Tyngre
Intermittent fasta, hälsa och prestation
Forskning

Intermittent fasta, hälsa och prestation

Del 2 i en artikelserie om fasta ur ett hälso- och prestationsperspektiv.
13 januari, 2020 Jacob Gudiol
Periodisk fasta, hälsa och prestation
Forskning

Periodisk fasta, hälsa och prestation

Studier visar att periodisk fasta verkar ha positiva effekter. I alla fall på kort sikt.
13 januari, 2020 Jacob Gudiol
Punktförbränning är en myt. Eller..?
Krönika

Punktförbränning är en myt. Eller..?

Finns det förutsättningar att ifrågasätta det vi vet om begreppet "punktförbränning"? Mathias Wärnström filosoferar i ämnet.
10 december, 2019 Mathias Wärnström
Kroppshets och relativ energibrist bland idrottare
Tyngre Rubriker

Kroppshets och relativ energibrist bland idrottare

Tyngre Rubriker är tillbaka med nya rubriker från veckan som har gått.
10 december, 2019 Tyngre
Cannabis vid mental ohälsa – vad visar forskningen?
Tyngre Rubriker

Cannabis vid mental ohälsa – vad visar forskningen?

Denna vecka diskuteras forskning på att förebygga idrottsskador, effekterna av ett säljförbud för sockersötade drycker på ett helt universitet, om snabb viktnedgång eventuellt kan vara dåligt för postmenopausala kvinnor och vad forskningen visar kring effekterna från cannabis vid mental ohälsa.
12 november, 2019 Tyngre
Viktnedgång är av allt att döma positivt, även i övre medelåldern
Tyngre Rubriker

Viktnedgång är av allt att döma positivt, även i övre medelåldern

Varför lever optimister längst? Är det farligt att nicka fotbollar? Svaret på det här får du i Tyngre Rubriker!
5 november, 2019 Tyngre
Vad äter byggare när de går på diet?
Tyngre Rubriker

Vad äter byggare när de går på diet?

Tyngre Rubriker är tillbaka med en knippe purfärska rubriker.
24 september, 2019 Tyngre
Så når du dina mål i höst
Dietistpodden

Så når du dina mål i höst

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras de viktigaste nycklarna för att komma igång efter sommaren och nå sina mål. Även vad som ger långsiktigt hållbara resultat och må bra på vägen.
11 augusti, 2019 Tyngre
Hur påverkas vi av en antiinflammatorisk kost utan gluten, mejerier mm?
Forskning

Hur påverkas vi av en antiinflammatorisk kost utan gluten, mejerier mm?

Det påstås mycket kring dessa saker idag men vad vet vi verkligen kring vad som händer när du utesluter dessa livsmedel?
6 augusti, 2019 Jacob Gudiol
Mer frågor i Dietistpodden
Dietistpodden

Mer frågor i Dietistpodden

I veckans avsnitt besvaras ytterligare en rad lyssnarfrågor. I avsnittet avhandlas bland annat kost vid PCOS, kollagen som tillskott, arsenik och kanel.
4 augusti, 2019 Tyngre
Dietistpodden: Det absolut bästa sättet att gå ner i vikt
Dietistpodden

Dietistpodden: Det absolut bästa sättet att gå ner i vikt

Söker du bästa metoden för att gå ner i vikt eller tappa fettmassa? Har du testat en gäng olika metoder, dieter eller magiska piller som sägs ska bidra med mirakel? Tänk om och tänk rätt.
10 mars, 2019 Tyngre