Fri frakt över 500 SEK

Energibalans

Är det bäst att sluta titta på kaloriinnehållet i produkter?
Hälsoveckan by Tyngre

Är det bäst att sluta titta på kaloriinnehållet i produkter?

Erik, Caroline och Jacob diskuterar en artikel i SvD. Där påstås det att professorer är eniga om att vi bör sluta läsa kalorierna på förpackningar.
Tyngre
Hur träning påverkar viktnedgång direkt och på sikt
Tyngre Träningssnack

Hur träning påverkar viktnedgång direkt och på sikt

Wille och Jacob diskuterar det mesta som berör träning och viktkontroll i det här avsnittet av Tyngre Träningssnack.
Tyngre
Vad är set point för kroppsvikten och hur ändrar man den?
Hälsoveckan by Tyngre

Vad är set point för kroppsvikten och hur ändrar man den?

I veckans avsnitt diskuterar Jacob och Erik långt och ingående kring begreppet set point.
Tyngre
Om energi med Ola Wallengren
Tyngre Träningssnack

Om energi med Ola Wallengren

Ännu ett avsnitt med Ola Wallengren. Nu är han tillbaka för att hjälpa oss komma på djupet i frågan kring energikompensation.
Tyngre
Tugga tuggummi höjer energiförbrukningen
Hälsoveckan by Tyngre

Tugga tuggummi höjer energiförbrukningen

Vi pratar bland annat om tuggummi och energiförbrukning. Ett ny studie har nämligen kikat på det, och resultaten är intressanta.
Tyngre
Jacob Gudiol om energibalans
Tyngre Radio

Jacob Gudiol om energibalans

Jacob Gudiol – auktoriteten på det mesta – gästar podden för att lägga ut texten om energibehov, omsättning och kroppens anpassningsförmåga.
Tyngre
Träning och ditt totala energibehov
Forskning

Träning och ditt totala energibehov

Det finns en sanning när det gäller energibalans och viktnedgång/viktuppgång som brukar låta så här, ”energi in – energi ut”. Men stämmer det verkligen?
Jacob Gudiol
Allt om energibalans och energi in-energi ut
Tyngre Träningssnack

Allt om energibalans och energi in-energi ut

I veckans avsnitt blir det en djupdykning kring energibalans och alla saker som kan påverka både hur mycket energi du får i dig och hur mycket energi du gör av med.
Jacob Gudiol
Hur människors energiförbrukning förändras i olika åldrar
Forskning

Hur människors energiförbrukning förändras i olika åldrar

Jacob Gudiol redogör för ny forskning i ämnet.
Jacob Gudiol
Är proteinintag och kaloriintag lika viktigt på vilodagarna?
Tyngre Träningssnack

Är proteinintag och kaloriintag lika viktigt på vilodagarna?

Gudiol och Wille svarar på lyssnarfrågor i detta avsnittet av Tyngre Träningssnack.
Tyngre
Styrketräning till failure och den senaste dieten som heter CICO
Tyngre Rubriker

Styrketräning till failure och den senaste dieten som heter CICO

Hur väljer du löparskor på bäst vis? Bör du köra till failure när du styrketränar? Och vad innebär den senaste trenden som kallas för CICO?
Tyngre