Vi använder cookies för att kunna erbjuda dig bästa möjliga upplevelse när du använder vår hemsida. Detta inkluderar behandling av data som är tekniskt nödvändig för tillhandahållandet av hemsidan och dess funktioner, samt andra tekniker som används av oss eller tredje parter för praktiska webbplatsinställningar, för att skapa anonym statistik eller för visning av personifierat reklaminnehåll. Genom att trycka på ”Acceptera/OK”, godkänner du till att vi använder dessa cookies. Du kan även fortsätta använda vår hemsida med alternativet ”Strikt Nödvändiga Cookies”. Under ”Cookie Inställningar” kan du välja vilka cookies som ska användas och ändra dina val/godkännanden när som helst som då gäller framgent.

Explosivitet

Tommy Lundberg om styrketräning för äldre och muskelminne

Explosiv träning för äldre personer – råd och rekommendationer

Information och tankar kring Rate of Force Development

Snabbare riktningsförändringar

Mindre hastighetstapp på gymmet ger snabbare idrottare på plan

Sprint och explosivitet för veteraner

Styrketräningsprinciper – Snabbt, tungt, jobbigt eller mycket?

Hur påverkar djupet på en knäböj träningseffekten?

Sprintträning eller knäböj för mer snabbhet?

Lätta eller tunga vikter vid formtopp för explosiva idrottare?

Hårdare kast med styrketräning?

Så blir man bäst på Athletic Fitness

Även marklyft kan göra dig explosivare

De starka och explosiva är oftare födda på hösten

Du måste vara stark för att hoppa högt