EXPLOSIVITET

Forskning

Styrketräningsprinciper – Snabbt, tungt, jobbigt eller mycket?

Hur ska man träna för att få resultat?

Styrketräningsprinciper – Snabbt, tungt, jobbigt eller mycket?
Forskning

Hur påverkar djupet på en knäböj träningseffekten?

Forskning

Sprintträning eller knäböj för mer snabbhet?

Forskning

Lätta eller tunga vikter vid formtopp för explosiva idrottare?

Forskning

Hårdare kast med styrketräning?

Radio

Så blir man bäst på Athletic Fitness

Forskning

Även marklyft kan göra dig explosivare

Forskning

De starka och explosiva är oftare födda på hösten

Spänst

Du måste vara stark för att hoppa högt