Fri frakt över 500 SEK

Fasta

Kan man ta aminosyror under fasta?
Tyngre Träningssnack

Kan man ta aminosyror under fasta?

Jacob och Wille svarar på frågor i Tyngre Träningssnack och denna vecka handlar det mycket om att bygga muskler under olika förutsättningar.
Jacob Gudiol
Mjukfasta och träningsplanering efter menscykeln
Hälsoveckan by Tyngre

Mjukfasta och träningsplanering efter menscykeln

I avsnitt 77 av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Erik, Jacob och Caroline två olika tidningsrubriker från i veckan.
Tyngre
Kan du imitera fasta med en diet?
Hälsoveckan by Tyngre

Kan du imitera fasta med en diet?

En diskussion kring fasta och så kallade fasteimiterande dieter utifrån en artikel i SvD med titeln Ny metod: ”Ät och få ändå bästa möjliga fasteeffekt”.
Tyngre
Ramadan och träning för motionärer och elitidrottare
Forskning

Ramadan och träning för motionärer och elitidrottare

Här i del 2 ska vi fortsätta genom att titta mer specifikt på fysisk aktivitet och prestation under Ramadan.
Jacob Gudiol
Vad händer med hälsan under Ramadan?
Forskning

Vad händer med hälsan under Ramadan?

Snart är det dags för Ramadan som är den heligaste månaden i den islamiska kalendern. Men hur påverkar den hälsan?
Jacob Gudiol
En granskning av “Limitless” med Chris Hemsworth
Tyngre Träningssnack

En granskning av “Limitless” med Chris Hemsworth

Gudiol och Valkeaoja diskuterar serien "Limitless" med Chris Hemsworth i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.
Tyngre
Förstör man sin fasta om man intar enstaka kalorier?
Tyngre Träningssnack

Förstör man sin fasta om man intar enstaka kalorier?

Tre lyssnarfrågor står för innehållet i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Om periodisk fasta, bland annat.
Tyngre
Om Michael Mosley och Mosleymetoden
Hälsoveckan by Tyngre

Om Michael Mosley och Mosleymetoden

I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre diskuteras fenomenet Michael Mosley och hans senaste dietbok Mosleymetoden.
Tyngre
Tappar kvinnor mer vikt om de tränar fastande?
Forskning

Tappar kvinnor mer vikt om de tränar fastande?

De studier som finns pekar mot att det inte finns någon direkt fördel med att träna före frukost när det gäller viktnedgång.
Jacob Gudiol
Periodisk fasta – kända och okända fördelar och nackdelar
Tyngre Träningssnack

Periodisk fasta – kända och okända fördelar och nackdelar

En djupdykning i ett hett ämne tillsammans med diskussioner kring några lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack.
Tyngre
Intermittent fasta, hälsa och prestation
Forskning

Intermittent fasta, hälsa och prestation

Del 2 i en artikelserie om fasta ur ett hälso- och prestationsperspektiv.
Jacob Gudiol
Periodisk fasta, hälsa och prestation
Forskning

Periodisk fasta, hälsa och prestation

Studier visar att periodisk fasta verkar ha positiva effekter. I alla fall på kort sikt.
Jacob Gudiol
Frågor kring fasta, genomsnittliga gainz och bålträning
Tyngre Träningssnack

Frågor kring fasta, genomsnittliga gainz och bålträning

Frågestund i Tyngre Träningssnack.
Tyngre
Periodisk fasta: Är det bättre med ätfönster på morgonen istället för på kvällen?
Forskning

Periodisk fasta: Är det bättre med ätfönster på morgonen istället för på kvällen?

Ny studie indikerar att det kanske inte spelar någon större roll.
Jacob Gudiol