Fri frakt över 500 SEK

Fitness

Provsmakning av skumtomtar
Fredagsmys

Provsmakning av skumtomtar

Carina och Jossan diskuterar vilka skumtomtar de har på sitt buffébord och berättar att lyssnarna önskat denna genomgång. 
Tyngre
Post show-rebound och släpande muskelgrupper
Tyngre Oldschool

Post show-rebound och släpande muskelgrupper

Ashkan och Albin pratar idag om post show-rebound och hur man ska hantera det på ett smart sätt. Släpande muskelgrupper diskuteras också.
Tyngre
Snabba lösningar inte alltid bra långsiktigt
Fredagsmys

Snabba lösningar inte alltid bra långsiktigt

De allra flesta som kontaktar Carina vill ha en quick fix för att tappa fett. En effektiv diet innehåller styrketräning, bra kost och kardio. 
Tyngre
Om kärleken till fitness
Tyngre Radio

Om kärleken till fitness

Få brinner mer och starkare för de olika fitnessporterna än den energiske bamsingen Robert Wåhlander. Hör honom berätta om hur allt började och hur han ser på framtiden.
Tyngre
Våra favoritövningar!
Tyngre Oldschool

Våra favoritövningar!

Ashkan och Linnea plockar fram sina favoritövningar för varje muskelgrupp och berättar hur de utvecklats under deras träningskarriärer.
Tyngre
Att hantera livet efter en tävling
Fredagsmys

Att hantera livet efter en tävling

Carina och Jossan om veckorna som varit och några hälsoproblem som de har upplevt. Plus en överblick av de svenska EM-prestationerna.
Tyngre
Allt om Fitnessfestivalen med Kristian Sewén
Tyngre Sport

Allt om Fitnessfestivalen med Kristian Sewén

Fitnessfestivalen står återigen för dörren. Vi passar därför på att ringa upp festivalgeneralen själv för att få lite inblick i vilka sporter som denna gång finns representerade, samt att få höra mer om jobbet bakom kulisserna.
Tyngre
En vecka i Santa Susanna
Fredagsmys

En vecka i Santa Susanna

Carina och Cici diskuterar VM-tävlingarna i Santa Susanna – en stor landslagstävling med 35 svenska deltagare med framgångar.
Tyngre
Leffe om att börja tävla sent i livet
Tyngre Radio

Leffe om att börja tävla sent i livet

Direkt från VM i Santa Susanna fångar vi upp Leif Andersson som knep silvret i Men's Physique, Masters +50 år.
Tyngre
Sista veckorna på en tävlingsdiet
Tyngre Oldschool

Sista veckorna på en tävlingsdiet

Vi pratar lite om hur det är och hur man mår sista veckorna på en tävlingsdiet. Samt att laddning på dagen D.
Tyngre
Sinnenas njutning till fredagsmyset

Sinnenas njutning till fredagsmyset

Carina och Jossan firar champagnedagen och pratar om sina favoritsaker att njuta av under fredagsmyset. Ge fan i fulgodis och ta hellre ett glas champagne!
Tyngre
Så ser du Olympia!
Feature

Så ser du Olympia!

Äntligen dags för muskelfesten nr 1: Olympia Weekend! Här är allt du behöver för att se allt från din egen soffa!
Tyngre
Välkommen Linnea Enstedt!
Tyngre Oldschool

Välkommen Linnea Enstedt!

Vi välkomnar in Linnea Enstedt. Vi pratar lite allmänt om vad Linnea sysselsätter sig med numera, men även om träning och livet.
Tyngre
Fredagsmys 446
Fredagsmys

Fredagsmys 446

Cici berättar för Carina om att sälja hundar och att leta efter rätt köpare som har intresset av att visa upp hunden på utställningar.
Tyngre
Fredagsmys 445
Fredagsmys

Fredagsmys 445

Carina och Jossan pratar om sina erfarenheter av att resa utomlands för att tävla. Dessutom pratar de om SSM-finalen, som kördes i Västerås. 
Tyngre
Carina och Cici om livet
Fredagsmys

Carina och Cici om livet

Carina och Cici i ett samtal om födelsedagar, matlagning och val av vin, om bilar, olika fitnessprofiler och fysiker på Instagram.
Tyngre
Jossan om sin proffsdebut
Fredagsmys

Jossan om sin proffsdebut

Jossan delar med sig av sina upplevelser från Elite Pro Masters World Championships 2023. Hon berättar om uppladdningen och hur allt gick fel före tävlingen.
Tyngre
Kyla och krämpor stoppar inte Fredagsmys
Fredagsmys

Kyla och krämpor stoppar inte Fredagsmys

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar varannan fredag om allt som hör begreppet ”fitness” till.
Tyngre
Carina & Cici om tävlingsförberedelser
Fredagsmys

Carina & Cici om tävlingsförberedelser

Carina och Cici pratat om arbetet inför Svenska Mästerskapen i Västerås. Carina berättar om de logistiska utmaningarna och förberedelserna, inklusive några missar som uppstod men löstes – som när leverantören Hallmans räddade helgens medaljskörd med effektiv och snabb service.
Tyngre
Jossan i sitt esse
Fredagsmys

Jossan i sitt esse

Carina & Jossan fortsätter att leverera. Denna vecka handlar det en hel del om Jossans tävlingsförberedelser, samt en hel del åsikter om det mesta.
Tyngre
Carina & Cici i höstform
Fredagsmys

Carina & Cici i höstform

Carina & Cici sammanstrålar för ett som vanligt späckat avsnitt, fullt av förebråelser, ifrågasättanden och allmänna retsamheter.
Tyngre
Matlådor och att undvika frestelser
Fredagsmys

Matlådor och att undvika frestelser

Jossan berättar om träningsresan inför hennes första proffstävling, om matlådor och att motstå frestelsen att äta vad som helst.
Tyngre
Ellen B Åkesson i Tyngre Kraftsport
Tyngre Kraftsport

Ellen B Åkesson i Tyngre Kraftsport

Idag snackar vi med Ellen B Åkesson. Ellen checkar av alla punkter inom styrketräning då hon bara senaste halvåret sysslat med allt som involverar en hantel.
Tyngre
Ninja-uppföljning med Carina
Tyngre Radio

Ninja-uppföljning med Carina

Herrar A & A får idag sällskap av Tyngres egen demoncoach Carina Isaksson. Uppföljning av diverse Ninja-projekt står på agendan.
Tyngre