Fitness

Vi snackar med Erin Thomson, IFBB Figure Pro. Hör henne berätta om hennes resa från dansare och simmare till proffsscenen.

Carina och Cici berättar om sina senaste teknikmissöden och skrattar åt varandras klumpiga ögonblick. Dessutom delar de en rolig kommentar de fick om sitt utseende. Lyssna för att få dig ett gott skratt och höra mer om deras senaste äventyr.

Carina och Jossan diskuterar vikten av att tillämpa varannangångsprincipen i både romantiska och vänskapsrelationer. Det handlar om att ge och ta i balans.

Carina och Jossan sammanstrålar för ett hastigt uppsnack inför stundande ledigheter och händelser. Såklart det avhandlas både träning, kost och en del "kloka" råd.

Bilproblem, regn och kaos är ämnen som diskuteras. Jossan landar i podden efter att ha varit på motocross-tävling i dåligt väder.

Carina och Cici diskuterar sin irritation över att höra samma ord eller meningar upprepas och hur det kan påverka deras njutning av olika former av media eller samtal.

Vi surrar med Bikini Fitness-atleten Linnea Flink. Här henne berätta om sin träning och kost samt hur hon ser på framtiden.

Många tror att naturgodis är bättre än vanligt godis, men det innehåller fortfarande mycket socker och fett. Välja istället smarta kalorier.

Carina och Jossan om sina senaste äventyr, inklusive ett slumpmässigt besök som ledde till en ny favoritbutik.

Jossan sladdar in i podden efter att ha haft en tuff jobbhelg på behandlingshem – samtalet rör även vid oförutsägbarheten i att arbeta med människor. Carinas helg har varit mer mer glamorös.

Carina berättar för Cici att hon har mycket träningsvärk, eftersom hon är tillbaka på gymmet. Värdarna tar också upp ämnet föråldrad utrustning och vikten av att hålla sig uppdaterad med avancerade teknologier.

Direkt på plats från EM-tävlingarna i Santa Susanna träffar vi kompisen Fredrik Age. Hör honom berätta om vägen från att se sig själv som en kroppsbyggare till att ta ett EM-silver i Men’s Physique.

Carina berättar om den gångna helgens EM-kval/Nordic Cup under Nordic Fitness Expo i ABB Arena. Helgen innan hade Cici varit i samma arena i Västerås, men då på hundutställning.

Ett avslappnat samtal mellan värdarna om deras personliga upplevelser av muskelsammandragningar och den nya sommarsmaken från NOCCO.

Carina och Cici diskuterar bland annat hur många månader på året som har 28 dagar. Tufft.

Just när årets fitnessäsong drar igång så lämnar här vår kloke kompis Anders Axklo in en partsinlaga om dagsläget för sporten.

Carina och Jossan diskuterar hur deras späckade påskar har varit. Det mesta kommer i ordning när du väl kommer tillbaka i rutinerna igen.

När Carinas andra poddkompisar dragit till fjällen ställer Lisa Fröjd upp. Många av Lisas bekanta gör satsningar på vårtävlingarna och tävlingssuget finns där.

De försöker ha struktur, men det går sådär. Tjejerna svävar som ivriga svalor från ämne till ämne, från fråga till fråga. Och det blir i alla fall aldrig tråkigt.

Carina och Jossan poddar från underslafen i en våningssäng i Sälen. Hur man hittar en hållbar fitnesslivsstil är ett av ämnena.

Carina trycker på vikten av ett bra vätskeintag och då passar Jossan på att hissa ett fritidsföretags peppande vattenflaska.

Det fantastiska dagsljuset förvirrade Carinas tidsuppfattning, medan Cici inte hade någon ursäkt för att ha tappat en timme av sin tid.

Carina och Jossan reder ut en hel hög med begrepp, inte minst relaterat till träning, kost och annat roligt.

En något förkyld Cici och en bacillofob resklar Carina shottar rå ingefära. De rekommenderar tv-serier, och diskuterar sociala medier.