Forskning

Forskning

Vilken betydelse har motståndet om du tränar till failure?

Nyligen publicerad översiktsartikel indikerar att du kan bygga bra med massa oavsett viktbelastning så länge du går till failure. Vill du bli stark är sanningen dock en annan.

Vilken betydelse har motståndet om du tränar till failure?
Tyngre Träningssnack
Träning med extra laktat

Träning med extra laktat

Forskning
Mycket och intensivt – nya rekommendationer om fysisk aktivitet från WHO

Mycket och intensivt – nya rekommendationer om fysisk aktivitet från WHO

Forskning
Tappar kvinnor mer vikt om de tränar fastande?

Tappar kvinnor mer vikt om de tränar fastande?

Forskning
Aktiv pendling och el-cyklar för hälsa under Coronapandemin

Aktiv pendling och el-cyklar för hälsa under Coronapandemin

Forskning
Hur mycket muskler har egentligen en strongman?

Hur mycket muskler har egentligen en strongman?

Tyngre Radio
Nicklas Neuman firar Degerfors och snackar forskning

Nicklas Neuman firar Degerfors och snackar forskning

Tyngre Radio
Anki tillbaka i Tyngre Radio!

Anki tillbaka i Tyngre Radio!

Forskning
Nikes snabba skor är inte snabbast för alla

Nikes snabba skor är inte snabbast för alla

Corona
Covid

Det är allvar med coronaviruset nu igen

Forskning
Träning är bra för hälsan men kan för mycket träning påverka immunförsvaret negativt?

Träning är bra för hälsan men kan för mycket träning påverka immunförsvaret negativt?

Tyngre Träningssnack
Träning förlänger livet... eller?

Träning förlänger livet… eller?

Forskning
Effektivare intervallträning

Effektivisera din intervallträning

1 2 3 … 29