Forskning

Forskning

Träning för starkare och större magrutor

Jacob fortsätter slåtterfesten bland övningar genom att här servera exempel på träningsrörelser som faktiskt fungerar.

Träning för starkare och större magrutor
Träning
Övningar du inte behöver göra

Fem övningar som saknar syfte

Forskning

Vad är bäst för handlederna när du pressar?

Forskning

Vila mellan set – effektivare vila om du distraherar dig?

Forskning
Kan man äta för mycket protein?

Kan man äta för mycket protein?

Forskning
Fungerar pulsmätare?

Fungerar pulsmätare på handleden?

Forskning
Lightläsk

Lightläsk, vanlig läsk eller osötad dryck i ett år – spelar det någon roll?

Forskning
Dubbel träningsvolym ger inte dubbel effekt

Dubbel träningsvolym ger inte dubbel effekt

Forskning
Ibland svarar vi olika bra på träning utan att någon faktiskt vet varför

Ibland svarar vi olika bra på träning utan att någon faktiskt vet varför

Forskning
Kan din pulsklocka förutsäga din maximala syreupptagningsförmåga?

Kan din pulsklocka förutsäga din maximala syreupptagningsförmåga?

Forskning
Tonåringar börja skolan

Forskningen som talar för att tonåringar bör börja skolan vid 9-tiden

Forskning
Är det säkert att gå på gymmet

Är det säkert att gå till gymmet just nu?

Forskning
Snabbare genom tankekraft

Snabbare genom tankekraft

1 2 3 … 27