Fri frakt över 500 SEK

Fredagsmys

Provsmakning av skumtomtar
Fredagsmys

Provsmakning av skumtomtar

Carina och Jossan diskuterar vilka skumtomtar de har på sitt buffébord och berättar att lyssnarna önskat denna genomgång. 
Tyngre
Snabba lösningar inte alltid bra långsiktigt
Fredagsmys

Snabba lösningar inte alltid bra långsiktigt

De allra flesta som kontaktar Carina vill ha en quick fix för att tappa fett. En effektiv diet innehåller styrketräning, bra kost och kardio. 
Tyngre
Att hantera livet efter en tävling
Fredagsmys

Att hantera livet efter en tävling

Carina och Jossan om veckorna som varit och några hälsoproblem som de har upplevt. Plus en överblick av de svenska EM-prestationerna.
Tyngre
En vecka i Santa Susanna
Fredagsmys

En vecka i Santa Susanna

Carina och Cici diskuterar VM-tävlingarna i Santa Susanna – en stor landslagstävling med 35 svenska deltagare med framgångar.
Tyngre
Fredagsmys 446
Fredagsmys

Fredagsmys 446

Cici berättar för Carina om att sälja hundar och att leta efter rätt köpare som har intresset av att visa upp hunden på utställningar.
Tyngre
Fredagsmys 445
Fredagsmys

Fredagsmys 445

Carina och Jossan pratar om sina erfarenheter av att resa utomlands för att tävla. Dessutom pratar de om SSM-finalen, som kördes i Västerås. 
Tyngre
Carina och Cici om livet
Fredagsmys

Carina och Cici om livet

Carina och Cici i ett samtal om födelsedagar, matlagning och val av vin, om bilar, olika fitnessprofiler och fysiker på Instagram.
Tyngre
Jossan om sin proffsdebut
Fredagsmys

Jossan om sin proffsdebut

Jossan delar med sig av sina upplevelser från Elite Pro Masters World Championships 2023. Hon berättar om uppladdningen och hur allt gick fel före tävlingen.
Tyngre
Carina & Cici om tävlingsförberedelser
Fredagsmys

Carina & Cici om tävlingsförberedelser

Carina och Cici pratat om arbetet inför Svenska Mästerskapen i Västerås. Carina berättar om de logistiska utmaningarna och förberedelserna, inklusive några missar som uppstod men löstes – som när leverantören Hallmans räddade helgens medaljskörd med effektiv och snabb service.
Tyngre
Jossan i sitt esse
Fredagsmys

Jossan i sitt esse

Carina & Jossan fortsätter att leverera. Denna vecka handlar det en hel del om Jossans tävlingsförberedelser, samt en hel del åsikter om det mesta.
Tyngre
Carina & Cici i höstform
Fredagsmys

Carina & Cici i höstform

Carina & Cici sammanstrålar för ett som vanligt späckat avsnitt, fullt av förebråelser, ifrågasättanden och allmänna retsamheter.
Tyngre
Matlådor och att undvika frestelser
Fredagsmys

Matlådor och att undvika frestelser

Jossan berättar om träningsresan inför hennes första proffstävling, om matlådor och att motstå frestelsen att äta vad som helst.
Tyngre
Carina & Jossan om tävling och diet

Carina & Jossan om tävling och diet

Carina och Jossan sammanstrålar som hastigast under ett förbundsevent, och hamnar i samtal kring tävling, diet och annat spännande.
Tyngre
“När veckan gick helt fel”
Fredagsmys

“När veckan gick helt fel”

Carina och Cici berättar om sina senaste teknikmissöden och skrattar åt varandras klumpiga ögonblick. Dessutom delar de en rolig kommentar de fick om sitt utseende. Lyssna för att få dig ett gott skratt och höra mer om deras senaste äventyr.
Tyngre
Självreflektion och personlig tillväxt
Fredagsmys

Självreflektion och personlig tillväxt

Carina och Jossan diskuterar vikten av att tillämpa varannangångsprincipen i både romantiska och vänskapsrelationer. Det handlar om att ge och ta i balans.
Tyngre
Semesterpodden med Carina & Jossan
Fredagsmys

Semesterpodden med Carina & Jossan

Carina och Jossan sammanstrålar för ett hastigt uppsnack inför stundande ledigheter och händelser. Såklart det avhandlas både träning, kost och en del "kloka" råd.
Tyngre
När bilen dog mitt i rondellen
Fredagsmys

När bilen dog mitt i rondellen

Bilproblem, regn och kaos är ämnen som diskuteras. Jossan landar i podden efter att ha varit på motocross-tävling i dåligt väder.
Tyngre
Upprepade ord ogillas, Athletic Fitness är spännande
Fredagsmys

Upprepade ord ogillas, Athletic Fitness är spännande

Carina och Cici diskuterar sin irritation över att höra samma ord eller meningar upprepas och hur det kan påverka deras njutning av olika former av media eller samtal.
Tyngre
Naturgodis är inte hälsosammare
Fredagsmys

Naturgodis är inte hälsosammare

Många tror att naturgodis är bättre än vanligt godis, men det innehåller fortfarande mycket socker och fett. Välja istället smarta kalorier.
Tyngre
Road Trip to Bergafjärden
Fredagsmys

Road Trip to Bergafjärden

Carina och Jossan om sina senaste äventyr, inklusive ett slumpmässigt besök som ledde till en ny favoritbutik.
Tyngre
Lev lyckligt och drick champagne
Fredagsmys

Lev lyckligt och drick champagne

Jossan sladdar in i podden efter att ha haft en tuff jobbhelg på behandlingshem – samtalet rör även vid oförutsägbarheten i att arbeta med människor. Carinas helg har varit mer mer glamorös.
Tyngre
Träningsvärk och nya golfklubbor

Träningsvärk och nya golfklubbor

Carina berättar för Cici att hon har mycket träningsvärk, eftersom hon är tillbaka på gymmet. Värdarna tar också upp ämnet föråldrad utrustning och vikten av att hålla sig uppdaterad med avancerade teknologier.
Tyngre
Catching up och snack om fitnesstävlingar
Fredagsmys

Catching up och snack om fitnesstävlingar

Carina berättar om den gångna helgens EM-kval/Nordic Cup under Nordic Fitness Expo i ABB Arena. Helgen innan hade Cici varit i samma arena i Västerås, men då på hundutställning.
Tyngre
NOCCO, kramp och ungdomsminnen
Fredagsmys

NOCCO, kramp och ungdomsminnen

Ett avslappnat samtal mellan värdarna om deras personliga upplevelser av muskelsammandragningar och den nya sommarsmaken från NOCCO.
Tyngre