Fri frakt över 500 SEK

Gener

Poppisdieter inte bättre än vanliga lågfettråd
Forskning

Poppisdieter inte bättre än vanliga lågfettråd

Dieter baserade på gener, tarmflora och blodsockerkontroll är inte bättre än gamla vanliga livsstilsråd.
Jacob Gudiol
Förstör man sin fasta om man intar enstaka kalorier?
Tyngre Träningssnack

Förstör man sin fasta om man intar enstaka kalorier?

Tre lyssnarfrågor står för innehållet i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Om periodisk fasta, bland annat.
Tyngre
Hur gener och miljö samverkar kring vår hälsa och prestation
Tyngre Träningssnack

Hur gener och miljö samverkar kring vår hälsa och prestation

Tyngre Träningssnack diskuterar gener, tvillingar och betydelsen av miljö tillsammans med Patrik Magnusson, PhD och ansvarig för tvillingregistret i Sverige.
Tyngre
Kan låg ämnesomsättning förklara viktuppgång?
Forskning

Kan låg ämnesomsättning förklara viktuppgång?

Stapelargumentet nr 1 verkar faktiskt sakna grund.
Jacob Gudiol
Kan man vara “immun” mot styrketräning?
Forskning

Kan man vara “immun” mot styrketräning?

Man spekulerar ofta i att vissa tyvärr föds med så kassa gener att de blir så kallade "non-responders" till styrketräning. Magister Gudiol presenterar ny forskning i ämnet.
Jacob Gudiol
De starka och explosiva är oftare födda på hösten
Forskning

De starka och explosiva är oftare födda på hösten

Det sägs att barn födda tidigt på året snabbare kategoriseras som idrottsliga "talanger". Dock verkar en ny studie slå fast att ju senare på året man är född, desto starkare och explosivare blir man.
Jacob Gudiol