Varukorg

Fri frakt över 500 SEK

Support Logga in
Butik
Sök

Genetiska skillnader

Ibland svarar vi olika bra på träning utan att någon faktiskt vet varför
Forskning

Ibland svarar vi olika bra på träning utan att någon faktiskt vet varför

Sannolikt är det andra saker än själva träningen och gener som har störst inverkan på hur en person svarar på träning. Däribland sömn och kost.
18 juli, 2020 Jacob Gudiol
Hur mycket behöver en nybörjare träna och när blir det onödigt mycket?
Forskning

Hur mycket behöver en nybörjare träna och när blir det onödigt mycket?

Vissa personer får bättre träningsresultat med 4-6 set per vecka jämfört med 12-18 set. Men som det mesta här i världen är det svårt att veta i förväg vilka de är.
19 augusti, 2019 Jacob Gudiol