Gudiol

Forskning

Hur sötningsmedel påverkar ditt blodsocker och insulin efter en måltid

Gudiol brytar tag i en nyligen publicerad studie, och resultatet visade att sötningsmedel inte har någon mätbar skillnad på blodsocker och insulin.

Hur sötningsmedel påverkar ditt blodsocker och insulin efter en måltid
Forskning
Repsantal

Ska du variera ditt repsantal?

Krönika
Mer fiber

Mer fiber genom ett större intag av grönsaker och baljväxter – med mindre känsla av uppoffring

Forskning
Behöver de som inte svarar på träning bara träna hårdare?

Behöver de som inte svarar på träning bara träna hårdare?

Tyngre Radio
Aldrig tyst med Jacob

Aldrig tyst med Jacob

Forskning
Träningsfrekvens - split eller helkroppspass?

Träningsfrekvens – split eller helkroppspass?

Forskning
Råd om viktnedgång du inte behöver lyssna på

Råd om viktnedgång du inte behöver lyssna på

Forskning
Koffeintupplur – Hur du boostar effekten från koffein

Koffeintupplur – Hur du boostar effekten från koffein

Forskning
Excentrisk & koncentrisk träning – skillnader och likheter

Excentrisk och koncentrisk träning – skillnader och likheter

Forskning

De tre viktigaste faktorerna för din träningsintensitet

Forskning
Träning för starkare och större magrutor

Träning för starkare och större magrutor

Impopulära Åsikter
Impopulära åsikter om kost och träning

Ny serie: Impopulära åsikter om kost och träning

Träning
Övningar du inte behöver göra

Fem övningar som saknar syfte

1 2 3 … 20