Gudiol

Tyngre Radio

Guddi om Covid-19 och vaccinerna

Den spankskånske überexperten sladdar in för att ge oss dagsläget. Virusets ursprung? Vanligaste smittvägarna? Läget med vaccinet? Och kommer vi någonsin kunna leva som vanligt igen?

Guddi om Covid-19 och vaccinerna
Tyngre Radio
Gudiol om Covid-19

Gudiol om Covid-19

Forskning
Hamstringsskador

Hälften så många hamstringsskador med tyngre styrketräning

Forskning
Hur sötningsmedel påverkar ditt blodsocker och insulin efter en måltid

Hur sötningsmedel påverkar ditt blodsocker och insulin efter en måltid

Forskning
Repsantal

Ska du variera ditt repsantal?

Krönika
Mer fiber

Mer fiber genom ett större intag av grönsaker och baljväxter – med mindre känsla av uppoffring

Forskning
Behöver de som inte svarar på träning bara träna hårdare?

Behöver de som inte svarar på träning bara träna hårdare?

Tyngre Radio
Gudiol om Covid-19

Aldrig tyst med Jacob

Forskning
Träningsfrekvens - split eller helkroppspass?

Träningsfrekvens – split eller helkroppspass?

Forskning
Råd om viktnedgång du inte behöver lyssna på

Råd om viktnedgång du inte behöver lyssna på

Forskning
Koffeintupplur – Hur du boostar effekten från koffein

Koffeintupplur – Hur du boostar effekten från koffein

Forskning
Excentrisk & koncentrisk träning – skillnader och likheter

Excentrisk och koncentrisk träning – skillnader och likheter

Forskning

De tre viktigaste faktorerna för din träningsintensitet

1 2 3 … 20