Inspiration

Vill du tycka om träning ska du bli bra på den.

Vi skrapar ett varv till på tanken om sociala mediers mest verkningsfulla plats i tillvaron.

Kanelbullens dag är bara en i raden av konstruerade anledningar till kulinariska förlustelser. Kanske är det dags för alternativ?

Vem är du i gymmet?

Sociala medier få ofta skäll och onda ögat, men med rätt självkännedom finns även positiva egenskaper att hämta.

Att behöva ta sig förbi obehagligheter kan vara nödvändigt i jakten på utveckling.

Hur ett försök till husbygge kan bli en tidsmaskin.

Om att ta i, bryta barriärer och att kunna skörda frukterna av det.

Om drivkrafter bakom ätstörningar, de som blir för fixerade vid formen för att ha tid att andas och de som är lite för strikta med sin kost för att känna sig fria.

Samtidens konsulter i fitnessexpertis – coacherna – täljer numera guld i mängder. Vad som drivit den utvecklingen framåt är oklart. Frågan är också om de verkligen behövs.

Women's Physique-debuterande Angelica jobbar vidare.

Att kämpa är någonting vi alla gör på gymmet, inte sällan med nöje. Men ibland måste vi tyvärr också kämpa med skador och avbrott, en del av träningslivet som kan vara nog så smärtsam.

Om nojor, förvirring och förbaskat massa trams.

Avindell tar ett varv med frågan om vad det är som gör träningsformen så speciell och så givande.

Om en speciell vän, som först och främst träffas i gymmet.

Varför får vi som tränar så ofta stå vid skampålen?

Ursäkter är sällan ett fullgott skäl till att slippa träning.

En pietetsfull hyllning till en av bodybuildingvärldens allra främsta.

I en värld som alltmer präglas av individuella prestationer är det uppfriskande med mer gruppbaserade former av tävling.

Ta det lugnt i sommar. Men inte för lugnt.

Att vara stark är inte könsbetingat.

Hur hjärnan hjälper till att forma den världsbild vi själva söker.

Mattias Sunneborn, en av Sveriges bästa friidrottare någonsin, och förste svensk över 8 meter i längd, kliver online från en hotellobby i Berlin. Vi avhandlar karriären, uppväxten, tv-framträdanden och även Mattias syn på träning idag. Ett roligt men också gripande och inspirerande avsnitt...

Tro det eller ej, men det är OK att missa uppsatta mål. Bommade personbästa är heller inga problem. Det viktiga är faktiskt att göra det bästa man kan.