Instruktion

Träning

Underarmar – bli stark som Karl-Alfred!

Styrkan i underarmarna är till stor del avgörande för vår förmåga att lyfta och dra saker med resten av kroppen. Så oavsett mål har alla nytta av starka underarmar.

Video

Grunderna i frivändning med Stefan Ågren

Video

Lär dig Muscle-Ups!