Intensitet

I avsnitt 381 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Jacob och Wille begreppet mellanmjölksträning och hur det oftast används.

Denna vecka diskuterar Jacob och Wille en studie där man visat på stora skillnader i relativ energiförbrukning som olika människor kan uppnå.

Är det kört om man inte får resultat av träningen, eller måste man helt enkelt ligga i mer och hårdare?

Jacob och Wille diskuterar en i artikel i Göteborgs-Posten där man varnar läsaren från att utöva intensiv träning på lunchen.