Fri frakt över 500 SEK

Meny

Kalorier

Allt om energibalans och energi in-energi ut
Tyngre Träningssnack

Allt om energibalans och energi in-energi ut

I veckans avsnitt blir det en djupdykning kring energibalans och alla saker som kan påverka både hur mycket energi du får i dig och hur mycket energi du gör av med.
Jacob Gudiol
Kalorier – vän eller fiende?
Kost

Kalorier – vän eller fiende?

En grundläggande genomgång om hur vi alla bör se på energiinnehållet i maten vi äter.
Lova Molin
Varför du aldrig vet hur mycket kalorier du får i dig
Forskning

Varför du aldrig vet hur mycket kalorier du får i dig

Så här lagom till påsk: hur mycket kalorier finns det verkligen i maten du äter och hur mycket av dessa kalorier tar din kropp upp och faktiskt kan nyttja?
Jacob Gudiol
Rödbetsjuice och träning med lite kolhydrater
Träningssnack

Rödbetsjuice och träning med lite kolhydrater

Tyngre Träningssnack gästas av Filip Larsen från GIH för att diskutera rödbetsjuice, eventuella skillnader på tillskott och hela livsmedel, power kontra hög syreupptagningsförmåga och hur man skulle kunna nyttja att träna med lite kolhydrater ibland
Tyngre
Allt om kalorier och deras betydelse
Träningssnack

Allt om kalorier och deras betydelse

Ola Wallengren är tillbaka i Tyngre Träningssnack och den här gången fokuserar vi fullt ut på kalorier. Om hur ditt energibehov påverkas av vad du gör och äter, om IIFYM (It It Fits Your Macros) verkligen fungerar och varför du inte alltid kan lita på vad som står på förpackningen.
Tyngre
Energin du får i dig
Kost

Energin du får i dig

Del 2 i vår serie om energi är här!
Jacob Gudiol
Energiekvationen är inte statisk
Vetenskap

Energiekvationen är inte statisk

Del 1 i vår nya artikelserie om vad som händer med energin du äter!
Jacob Gudiol