Kalorirestriktion

Det finns en sanning när det gäller energibalans och viktnedgång/viktuppgång som brukar låta så här, ”energi in – energi ut”. Men stämmer det verkligen?

Finns det verkligen mat som ger negativa kalorier? Det ämnet och flera därtill tas upp i detta avsnitt med lyssnarfrågor.

Frågestund i Tyngre Träningssnack.

Tyngre Rubriker berättar bla om hur Michael Mosley har paketerat om de gamla VLCD dieterna och hur världslöpare förbättrar sina egna världsrekord.