Knäböj

Martin Lindby Åas är en styrkelyftshustler. Han har tränat sedan januari 2015 då hans nyårslöfte ledde honom in i gymmet.

Robin Larsson tävlar för Borlänge AK och ska alldeles snart tävla på EM i styrkelyft. Hör om Robins träning och mål i dagens avsnitt.

Jack Söderberg har legat på en hög internationell nivå några år nu i 83-kilosklassen. Här berättar han om träningen mot VM, tävlingen och vad som händer nu.

Avsnitt 398 av Tyngre Träningssnack går på djupet kring frågan om tår som pekar antingen utåt eller inåt. En del människor har fötter som är lite utåt eller inåtvinklade när de går, löper eller kör knäböj på gymmet.

Världsmästerskapen i styrkelyft avgörs för första gången på Malta. Mitt i medelhavet ska världens bästa styrkelyftare göra upp om världsmästartitlar 11–18 juni.

En av våra absoluta favoriter är tillbaka i podden – och snart även på flaket. Vi fångar Isabella von Weissenberg inför VM.

I helgen avgjordes den prestigefyllda tävlingen SBD Sheffield 2023. En Grand Prix-tävling där alla styrkelyftvärldsmästare var inbjudna för att tävla om totalt 4,5 miljoner kronor.

Vi intervjuar Emil Norling om den historiska tävlingen, med den rekordstora prispotten på 4,6 miljoner SEK.

Vi möter en av våra favoriter, Tommy ”The Tank” Påhls, och hör honom berätta om vägen tillbaka till toppen av SM-pallen efter en allvarlig skada.

Årets 83-kilosklass på SM i styrkelyft var den tajtaste topp tre-klassen, den höll dessutom internationell nivå. Segraren Jack Söderberg berättar om tiden inför, under och efter SM.

Då är styrkelyft SM över! Josef tillsammans med Jimmy Karlsson sammanfattar SM klass för klass. Vem lyfta vad? Vilka klasser är tuffast?

Vi gästas av styrkelyftaren Malin Björklund. Förutom att nyligen ha tävlat på SM är Malin numera också dietist och aktuell med uppsatsen: Vikten av vikt i kraftsporten – En kvalitativ intervjustudie ur coachers perspektiv.

Idag, fredagen den 3 februari, är Robin Petersson en av flera som går upp på flaket vid SM i styrkelyft. Hör mer om Robin och hur hans träning.

En av våra absoluta favoriter återvänder till podden. Robert Berg, alltigenom ultrabegåvad på vad han än gör, berättar om läget.

Tommy Påhls är en av Sveriges bästa styrkelyftare och en av världens bästa bänkpressare. Hör om vägen tillbaka efter bicepsskadan.

EM i styrkelyft pågår för fullt i Polen och Sverige har en stark trupp på plats! Bland dessa hittar vi den 18-åriga Axel Isberg.

Just nu pågår EM i styrkelyft och med oss som gäst har vi den regerande världsmästaren Emil Norling.

Vi snackar med VM-aktuella Sandrine Quignaudon om tjusningen kring det utrustade styrkelyftet. Om träningen och formen inför VM.

Matilda Vilmar var för två år sedan med här i podden, i avsnitt 49. Nu är det dags igen, och nu pratar vi om VM, vikterna, jobbet och målen.

Dagens gäst är ingen mindre än "Börje H" eller Patrik Hedqvist som han faktiskt heter.

Idag sitter Josef Eriksson ner med sina två klubb- och träningskamrater Johan Prieduls och Filip Nilsson.

Vid junior-VM i Istanbul gick Yulong Li som rankad femma i klassen och vann i stor stil. Här snackar vi om tävlingen och allt annat!

Vi möter än en gång upp med vår egen trollgubbe på rygg - Josef Eriksson. Denna gång för att få veta mer om hans egen träning.

Calle Johansson är 21 år gammal och tävlar för Falkenbergs Kraftsportklubb. Vid J-VM 2021 kom han trea, inte allt för långt ifrån guldet