Varukorg

Fri frakt över 500 SEK

Support Logga in
Butik
Sök

Kost

Så grillar du hälsosamt och gott – dietisten tipsar!
Nutrition

Så grillar du hälsosamt och gott – dietisten tipsar!

Sommaren är här vilket också innebär säsong för att grilla. När det kommer till grillen finns det många nyttiga grillalternativ.
2 juni, 2023 Lova Molin
Livsmedelsindustrin sponsrar studier som är negativa mot NutriScore
Hälsoveckan by Tyngre

Livsmedelsindustrin sponsrar studier som är negativa mot NutriScore

Dagens ämne i Hälsoveckan by Tyngre är olika metoder att ranka livsmedel från bra till dåligt.
23 maj, 2023 Tyngre
Optimera kosten inför vårens och sommarens lopp
Kost

Optimera kosten inför vårens och sommarens lopp

Kan man förbättra sina resultat genom rätt mat när man ska springa ett lopp? Hur du äter där påverkar prestationen mer än du tror.
10 maj, 2023 Lova Molin
Jacob Gudiol om alternativa “sanningssägare”
Tyngre Radio

Jacob Gudiol om alternativa “sanningssägare”

Vi pratar om trender kring alternativa dietpåståenden, en påtaglig forskningsresistens och blandat vaccinationsmotstånd.
10 april, 2023 Tyngre
Hälsosamma och billiga livsmedel – Dietisten tipsar
Kost

Hälsosamma och billiga livsmedel – Dietisten tipsar

Att hålla koll på priserna i mataffären är extra aktuellt just nu. Maten har blivit dyrare och för många svider de höjda matkostnaderna i plånboken.
28 mars, 2023 Lova Molin
Karoline Pettersson om kost och näring
Tyngre Oldschool

Karoline Pettersson om kost och näring

Fredrik & Ashkan snackar med allas vårt energiknippe Karoline Pettersson om kost och näring. Hör våra diskussioner om Liver King-fenomenet, matpriser och olika koststrategier.
18 februari, 2023 Tyngre
3 tips på hur du får i dig mer protein
Kost

3 tips på hur du får i dig mer protein

Protein hjälper oss att skydda de muskler vi har och gör också att vi får enklare att bygga nya. Protein är därmed muskelmassans bästa vän.
11 februari, 2023 Alex Danielsson
Socker och hälsa
Forskning

Socker och hälsa

Socker är ett mycket omdiskuterat ämne inom området kost och hälsa. Men vad händer egentligen i kroppen när vi äter socker?
25 januari, 2023 Lova Molin
Lär dig tyda innehållsförteckningen
Kost

Lär dig tyda innehållsförteckningen

För att kunna göra medvetna val när det kommer till kosten är det bra att kunna tyda innehållsförteckningen.
3 januari, 2023 Lova Molin
Är vi redo för julen?
Lev lite by Tyngre

Är vi redo för julen?

Vi svarar på frågor om dieter (igen) och varför folk inte experimenterar med träning lika mycket som med kosten.
18 december, 2022 Tyngre
Vilka dieter skulle vi kunna tänka oss testa?
Lev lite by Tyngre

Vilka dieter skulle vi kunna tänka oss testa?

Hur sov egentligen Patricia när hon hade ont i knäna? Vad skulle Karro vilja utmana sig själv med och vi snöar in på dieter.
11 december, 2022 Tyngre
Naturella nötter är näringsrika och mättande
Hälsoveckan by Tyngre

Naturella nötter är näringsrika och mättande

Denna vecka är det endast Jacob och Erik som sitter med mikrofonerna och delar med sig av sina tankar kring veckans ämne.
29 november, 2022 Tyngre
Så lyckas du gå ner i vikt!
Kost

Så lyckas du gå ner i vikt!

Snart nytt år med nya målsättningar, som att kanske ta sig ner i vikt. Här är 7 tips från dietisten Lova Molin som hjälper dig på vägen.
28 november, 2022 Lova Molin
Frågelåda i Lev lite-podden
Lev lite by Tyngre

Frågelåda i Lev lite-podden

Vi snöar in igen på julen och svarar på frågor om den. Mellanmål är en återkommande frågeställning från er där ute så vi lyfter den igen.
27 november, 2022 Tyngre
Du kan bli lurad till att inte längre tåla saker
Kost

Du kan bli lurad till att inte längre tåla saker

Så kan vi påverkas att tro att vi hux flux inte tål vissa saker längre. Bara för att någon vill sälja nåt som "ordnar" till det igen.
21 november, 2022 Jacob Gudiol
Aktuell status
Lev lite by Tyngre

Aktuell status

Karro är lack för att Patricia inte har uppdaterat med bilder på graviditeten. Vi snackar om Patricia har en ”riktig” baddräkt, bl a.
20 november, 2022 Tyngre
Sömnens påverkan på övervikt – med Christian Benedict
En Tyngre Podd

Sömnens påverkan på övervikt – med Christian Benedict

Hur mycket behöver vi sova egentligen och påverkar sömnen vår vikt? Vi reder ut detta och massa mer med sömnforskaren Christian Benedict.
14 november, 2022 Tyngre
Anki Sundin om nya näringsrekommendationer
Tyngre Radio

Anki Sundin om nya näringsrekommendationer

Vår absoluta favorit Anki Sundin tar sig tid för att diskutera de nya nordiska näringsrekommendationerna som är på ingång.
14 november, 2022 Tyngre
Lev lite – Frågeavsnitt
Lev lite by Tyngre

Lev lite – Frågeavsnitt

Vi besvarar lite lyssnarfrågor. Vilken övning är vår favorit just nu och går Patricia fortfarande på kostschema som gravid?
13 november, 2022 Tyngre
Tandvärk och snart jul
Lev lite by Tyngre

Tandvärk och snart jul

Har vi börjat fira jul? Varför har Patricia sådan extremt värk i sin tand? Frågorna är många i dagens avsnitt.
6 november, 2022 Tyngre
Måste man sluta träna för att få tillbaka sin mens?
Lev lite by Tyngre

Måste man sluta träna för att få tillbaka sin mens?

I veckans avsnitt besvarar vi bland annat ”hur ont får man egentligen ha när man tränar”? Och hur man ska tänka vid utebliven mens.
30 oktober, 2022 Tyngre
Vitamintillskott – behövs det?
Forskning

Vitamintillskott – behövs det?

När det kommer till kostrelaterade frågeställningar är ofta svaret ”det beror på”. Detta gäller även för tillskott.
27 oktober, 2022 Lova Molin
Respodden med två sjuklingar
Lev lite by Tyngre

Respodden med två sjuklingar

Nulägesrapport! Vi har varit sjuka men har också hunnit resa till både London och USA. Vi pratar bland annat om att resa utan att träna.
23 oktober, 2022 Tyngre
En Tyngre Podd – ny podcast om övervikt
En Tyngre Podd

En Tyngre Podd – ny podcast om övervikt

Värdarna Mange och Pischa öppnar upp podden med att prata om vilka de är, vad podden kommer att handla om och diskuterar Biggest Loser som just nu spelas in igen!
22 oktober, 2022 Tyngre