Fri frakt över 500 SEK

Meny

Kost

Stark Mat – hemma hos SampeV2
Kost

Stark Mat – hemma hos SampeV2

Samuel bjuder på paradrätten: burgare.
Tyngre
Stark Mat – med Josef Eriksson
Video

Stark Mat – med Josef Eriksson

En dryg vecka innan Josef Eriksson plockade hem sitt VM-guld i bänkpress var vi på plats och tog reda på hans verkliga hemligheter.
Tyngre
Så lyckas du med vegetarisk kost
Kost

Så lyckas du med vegetarisk kost

Lova Molin lär dig här grunderna för vegetarisk kost.
Lova Molin
Stark Mat – hemma hos Linus & Denice
Video

Stark Mat – hemma hos Linus & Denice

Stark Mat är matlagningsprogrammet där Andreas och Viktor åker land och rike runt för att se vad några av de främsta träningsprofilerna äter till vardags.
Tyngre
Anki äntligen tillbaka!
Tyngre Radio

Anki äntligen tillbaka!

Vi snackar med världens bästa Anki och reder bland annat ut hur pandemin har påverkat våra matvanor.
Tyngre
Orsaker till utebliven viktnedgång
Kost

Orsaker till utebliven viktnedgång

Vill du gå ner i vikt? Känns det som att du gör allt rätt men trots detta så händer inget? Lova Molin listar här 7 olika möjliga anledningar till det.
Lova Molin
Ät hälsosamt och billigt – 8 tips från dietisten
Kost

Ät hälsosamt och billigt – 8 tips från dietisten

Här är några tips för dig som vill äta hälsosamt och samtidigt hålla nere dina matkostnader.
Lova Molin
Optimera kosten för träningen
Tyngre Radio

Optimera kosten för träningen

Världens bästa Karoline Pettersson återvänder till podden för att hjälpa oss reda ut hur man bäst optimerar kosten för sin träning och sina resultat. Energibalans, ålder och överdrivet vattendrickande är andra ämnen som hanteras.
Tyngre
Välj rätt bröd
Kost

Välj rätt bröd

Lär dig läsa innehållsförteckningen.
Lova Molin
Nystart med hjälp av kostschema? För och nackdelar.
Kost

Nystart med hjälp av kostschema? För och nackdelar.

Lova Molin är tillbaka med några tänkvärda nycklar inför en period med kanske lite mer ordnad kosthållning.
Lova Molin
Mat för resultat
Kost

Mat för resultat

Svårt att hitta inspiration till att käka rätt grejer? Lova Molin berättar här lite om varför rätt mat vid rätt tid är viktigt, och hon adderar dessutom några smarta recept.
Lova Molin
Utrymmesmat
Kost

Utrymmesmat

Lova Molin tipsar om några grundläggande tankar för hur vi kan se på nyttiga respektive onyttiga kostval.
Lova Molin
Kalorier – vän eller fiende?
Kost

Kalorier – vän eller fiende?

En grundläggande genomgång om hur vi alla bör se på energiinnehållet i maten vi äter.
Lova Molin
Så lyckas du med hälsosamma matval när du är på språng
Kost

Så lyckas du med hälsosamma matval när du är på språng

Många upplever det svårt med maten om man ska äta lunch eller middag ute och när man är på resande fot. Lova Molin berättar här hur det går till.
Lova Molin
Gå ner i vikt med volymgivande mat
Kost

Gå ner i vikt med volymgivande mat

Vi är några stycken som brottas med behovet att tappa något kilo eller två. Men kanske fokuserar vi på fel saker? Dietisten Lova Molin skänker här en tankeväckande idé om att vi ska börja tänka på hur stor plats maten vi äter tar i magen.
Lova Molin
Gudiol på Tyngre Radio
Tyngre Radio

Gudiol på Tyngre Radio

Gudiol på Tyngre Radio, och för en gång skull ett avsnitt med Jacob som inte helt ägnas åt covid.
Tyngre
Drottningen av Kaseinfluff!
Tyngre Radio

Drottningen av Kaseinfluff!

Den inspirerande matkreatören Martina Norling berättar om som bakgrund som konditor och hur det hjälpte henne landa i kontot ”SkippaSockret”.
Tyngre
Protein – vad är det för skillnad på vassle och kasein?
Kost

Protein – vad är det för skillnad på vassle och kasein?

En av de vanligaste frågorna vi får här på redaktionen är just den om skillnaden mellan vassle och kasein. Vad är mest effektivt, hur använder man de olika varianterna bäst, och spelar det egentligen någon roll vad man väljer?
Alex Danielsson
Lova Molin med ny bok!
Tyngre Radio

Lova Molin med ny bok!

Dietisten och poddaren Lova Molin berättar mer om sin nya bok ”Kostkoll, hälsa och motivation” och passar också på att reda ut läget om gluten, laktos, fettfobier och generella viktminskningsproblem.
Tyngre
Final i Dietistpodden: Julångest
Dietistpodden

Final i Dietistpodden: Julångest

Temat på avsnittet är julångest samt hur man hanterar ångest kring jul och julmat. Detta är också sista avsnittet och därmed diskuteras den vanligaste lyssnarfrågan podden fått in under dessa två år.
Tyngre
Så lyckas du i köket med Fredrik Andersson
Dietistpodden

Så lyckas du i köket med Fredrik Andersson

Vi gästas av kocken Fredrik Andersson, från det Svenska Kocklandslaget som tog guld i Luxemburg 2018. Vi pratar såklart mat, hälsa och matlagning.
Tyngre
Demondietisten Karoline Pettersson på Tyngre Radio!
Tyngre Radio

Demondietisten Karoline Pettersson på Tyngre Radio!

Faktaspäckat och inspirationsintensivt när demondietisten Karoline Pettersson gästar Tyngre Radio.
Tyngre
Aspartam med HerrAspartam Erik Dunåker
Dietistpodden

Aspartam med HerrAspartam Erik Dunåker

Veckans avsnitt av tyngredietistpodden gästas av Erik Dunåker – herrapartam på instagram. Temat är givetvis det omdiskuterade ämnet aspartam.
Tyngre
Jacob Gudiol om kolhydrater och konditionsidrott
Tyngre Distans

Jacob Gudiol om kolhydrater och konditionsidrott

Jacob och Wille pratar om betydelsen av kolhydrater vid konditionsidrott men även om lågkolhydratskost, periodisering av kolhydrater och Jacobs lösgodiskarantän.
Tyngre