Varukorg

Fri frakt över 500 SEK

Support Logga in
Butik
Sök

Kost

Ger högre blodsocker efter en måltid en större hunger senare?
Forskning

Ger högre blodsocker efter en måltid en större hunger senare?

GI undermåligt som mått på mättnad.
24 juli, 2016 Jacob Gudiol
Den nyttiga och billiga maten som ofta glöms bort
Forskning

Den nyttiga och billiga maten som ofta glöms bort

Ny studie visar att baljväxter kan ge riktigt bra effekter på på vikten och hälsan.
23 maj, 2016 Jacob Gudiol
The Return of Ola Wallengren
Radio

The Return of Ola Wallengren

Redaktionsfavoriten Ola Wallengren, mannen som utfört fler experiment på sig själv än någon annan nu levande, sladdar in efter en ”studieresa” till Rioja, Spanien. Vi avhandlar vin (såklart), resistent stärkelse, att hitta sin energibalans, fettinlagring och mycket annat.
12 maj, 2016 Tyngre
Du vet det där med att socker tänder belöningscentrat i hjärnan – det sker med ALL mat!
Forskning

Du vet det där med att socker tänder belöningscentrat i hjärnan – det sker med ALL mat!

Och allra mest med skitmat.
17 april, 2016 Jacob Gudiol
“Hade jag varit ödmjuk hade jag varit perfekt…!”
Radio

“Hade jag varit ödmjuk hade jag varit perfekt…!”

Företagsamhet och driv står i fokus när Paolo återvänder till Tyngre Radio. Det blir dessutom snack om jakten på den perfekta pizzan, där Paolo bidrar med insikter om vem som egentligen lärde fransmännen laga mat.
24 mars, 2016 Tyngre
På djupet med Jonas Colting
Radio

På djupet med Jonas Colting

Packat med kompetenta utläggningar och skarpa åsikter när Jonas Colting gästar podden. Från en av världens bästa triatleter till en av våra färgstarkaste kost- och träningsdebattörer.
14 mars, 2016 Tyngre
Var du hittar intressanta studier kring träning & kost – 2
Forskning

Var du hittar intressanta studier kring träning & kost – 2

Del 2 i serien där Jacob Gudiol delar med sig av sina egna kunskapskällor om träning och kost.
9 februari, 2016 Jacob Gudiol
Var du hittar intressanta studier kring träning & kost – 1
Forskning

Var du hittar intressanta studier kring träning & kost – 1

En serie där Jacob Gudiol delar med sig av sina egna kunskapskällor om träning och kost. Här är del 1.
7 februari, 2016 Jacob Gudiol
Anki Sundin på Tyngre Radio
Radio

Anki Sundin på Tyngre Radio

Som vanligt exceptionellt kompetent när världens bästa Anki Sundin gästar podden. Arsenikris, glutenintolerans, tarmludd och insektsprotein är bara några av frågorna som gås igenom.
14 januari, 2016 Tyngre
Mättnad från dryck med olika sötning
Forskning

Mättnad från dryck med olika sötning

En ny studie slår än en gång fast det vi alla vet: om du inte vill gå upp i vikt, undvik drycker sötade med någon form av socker.
13 december, 2015 Jacob Gudiol
Kostsnack med Anki Sundin!
Radio

Kostsnack med Anki Sundin!

Redaktionsfavoriten Anki Sundin återvänder med raka och tydliga svar på ett gäng av kostuniversumets många svåra mysterier. Och hon gör det bättre än någonsin.
19 oktober, 2015 Tyngre
Påståenden och myter kring glutamat
Forskning

Påståenden och myter kring glutamat

Glutamat är som substans utskälld, ratad och nästan hatad. Men hur står det egentligen till med dess farlighet "på riktigt"? Jacob Gudiol reder ut.
11 oktober, 2015 Jacob Gudiol
Djävulens advokat om sötningsmedel
Forskning

Djävulens advokat om sötningsmedel

Sötningsmedel är och kommer alltid vara ett omdebatterat ämne. För att försöka nyansera frågan lite tar Jacob Gudiol här på sig den alternativa koftan. Den tillhörande motståndarna.
23 september, 2015 Jacob Gudiol
Linus Carlén tittar förbi
Radio

Linus Carlén tittar förbi

En av våra stora favoriter återvänder till Tyngre Radio med ett saldobesked. Linus berättar om sina sommarresor runtom i Sverige, om sina framsteg inför Tyngre Classic II och om hur lätt bankomatkoder försvinner när man dietar tillsammans med sin flickvän.
14 september, 2015 Tyngre
Är frukt nyttigt eller onyttigt?
Forskning

Är frukt nyttigt eller onyttigt?

En till synes evig diskussion om vad som är vad när det gäller frukt kanske äntligen kan få ett slut.
6 september, 2015 Jacob Gudiol
Verkligheten bakom övervikt
Forskning

Verkligheten bakom övervikt

Teorier om vad som gör oss feta finns det gott om. Men vad är egentligen sant, och vad betyder mest? Guddi bryter tag i frågan.
30 augusti, 2015 Jacob Gudiol
Kalori för kalori
Forskning

Kalori för kalori

Spelar det någon roll om du äter kolhydrater eller fett? Den frågan är nu behandlad i en ny studie.
19 augusti, 2015 Jacob Gudiol
Träningen för maximala ökningar!
Radio

Träningen för maximala ökningar!

Favoriten Ola Wallengren gästar Tyngre Radio, och bidrar som vanligt med briljanta nyttigheter. Om träning och alkohol, om kreatinladdning, om överdosering av protein, till exempel. Dessutom avslöjar Ola nya rön om träning som kan ge riktigt revolutionerande ökningar!
17 augusti, 2015 Tyngre
”Men varför äta det då?”
Forskning

”Men varför äta det då?”

Åsikterna om kost är många. Frågan är bara vilka av dem man ska bry sig om?
28 juli, 2015 Jacob Gudiol
Spetsa dina kostkunskaper med Tyngre Radio!
Radio

Spetsa dina kostkunskaper med Tyngre Radio!

Redaktionsfavoriten Ola Wallengren glider in på en skridsko och dominerar som vanligt. Hör honom berätta om skillnaden mellan riskakor och godis, om för mycket kanel är giftigt, om HMB verkligen fungerar, och om Nya Zeelands bästa viner.
7 maj, 2015 Tyngre
Skölja munnen med kolhydrater vid styrketräning?
Forskning

Skölja munnen med kolhydrater vid styrketräning?

Finns det prestationsfördelar att hämta av att skölja munnen med kolhydrater när du ska lyfta skrot? Jacob Gudiol reder ut frågan.
26 april, 2015 Jacob Gudiol
En diet anpassad efter dina gener
Forskning

En diet anpassad efter dina gener

Trenden är tydlig: vi individanpassar allting allt mer. Så även dieter. Men spelar valet av diet egentligen någon större roll? Jacob Gudiol presenterar ny forskning i frågan.
3 april, 2015 Jacob Gudiol
Högkompetent babbel på Tyngre Radio
Radio

Högkompetent babbel på Tyngre Radio

Jacob Gudiol är tillbaka på Tyngre Radio och som vanligt blir avsnittet en veritabel buffé av tränings- och kostkunskap!
12 mars, 2015 Tyngre
Proteinsnack på TyngreTV
TV

Proteinsnack på TyngreTV

I dagens avsnitt av TyngreTV snackar vi om protein, och listar 5 av våra favoritproteinkällor. Missa inte heller chansen att vinna 10 kg kvarg!
4 mars, 2015 Tyngre