Fri frakt över 500 SEK

Kost

Djävulens advokat om sötningsmedel
Forskning

Djävulens advokat om sötningsmedel

Sötningsmedel är och kommer alltid vara ett omdebatterat ämne. För att försöka nyansera frågan lite tar Jacob Gudiol här på sig den alternativa koftan. Den tillhörande motståndarna.
Jacob Gudiol
Linus Carlén tittar förbi
Radio

Linus Carlén tittar förbi

En av våra stora favoriter återvänder till Tyngre Radio med ett saldobesked. Linus berättar om sina sommarresor runtom i Sverige, om sina framsteg inför Tyngre Classic II och om hur lätt bankomatkoder försvinner när man dietar tillsammans med sin flickvän.
Tyngre
Är frukt nyttigt eller onyttigt?
Forskning

Är frukt nyttigt eller onyttigt?

En till synes evig diskussion om vad som är vad när det gäller frukt kanske äntligen kan få ett slut.
Jacob Gudiol
Verkligheten bakom övervikt
Forskning

Verkligheten bakom övervikt

Teorier om vad som gör oss feta finns det gott om. Men vad är egentligen sant, och vad betyder mest? Guddi bryter tag i frågan.
Jacob Gudiol
Kalori för kalori
Forskning

Kalori för kalori

Spelar det någon roll om du äter kolhydrater eller fett? Den frågan är nu behandlad i en ny studie.
Jacob Gudiol
Träningen för maximala ökningar!
Radio

Träningen för maximala ökningar!

Favoriten Ola Wallengren gästar Tyngre Radio, och bidrar som vanligt med briljanta nyttigheter. Om träning och alkohol, om kreatinladdning, om överdosering av protein, till exempel. Dessutom avslöjar Ola nya rön om träning som kan ge riktigt revolutionerande ökningar!
Tyngre
”Men varför äta det då?”
Forskning

”Men varför äta det då?”

Åsikterna om kost är många. Frågan är bara vilka av dem man ska bry sig om?
Jacob Gudiol
Spetsa dina kostkunskaper med Tyngre Radio!
Radio

Spetsa dina kostkunskaper med Tyngre Radio!

Redaktionsfavoriten Ola Wallengren glider in på en skridsko och dominerar som vanligt. Hör honom berätta om skillnaden mellan riskakor och godis, om för mycket kanel är giftigt, om HMB verkligen fungerar, och om Nya Zeelands bästa viner.
Tyngre
Skölja munnen med kolhydrater vid styrketräning?
Forskning

Skölja munnen med kolhydrater vid styrketräning?

Finns det prestationsfördelar att hämta av att skölja munnen med kolhydrater när du ska lyfta skrot? Jacob Gudiol reder ut frågan.
Jacob Gudiol
En diet anpassad efter dina gener
Forskning

En diet anpassad efter dina gener

Trenden är tydlig: vi individanpassar allting allt mer. Så även dieter. Men spelar valet av diet egentligen någon större roll? Jacob Gudiol presenterar ny forskning i frågan.
Jacob Gudiol
Högkompetent babbel på Tyngre Radio
Radio

Högkompetent babbel på Tyngre Radio

Jacob Gudiol är tillbaka på Tyngre Radio och som vanligt blir avsnittet en veritabel buffé av tränings- och kostkunskap!
Tyngre
Proteinsnack på TyngreTV
TV

Proteinsnack på TyngreTV

I dagens avsnitt av TyngreTV snackar vi om protein, och listar 5 av våra favoritproteinkällor. Missa inte heller chansen att vinna 10 kg kvarg!
Tyngre
En fightande PT & dietist i Tyngre Radio
Tyngre Radio

En fightande PT & dietist i Tyngre Radio

Missa inte när Tyngre Radio slår in det nya året tillsammans med Jill Holmström – dietist, PT och en av världens bästa fighters!
Tyngre
Han grundande den svenska träningsbranschen
Radio

Han grundande den svenska träningsbranschen

Missa inte när den svenska fitnessbranschens fader, Ove Rytter, gästar Tyngre Radio och berättar om allt från hur han startade Fitnessfestivalen till hur han tränar i dag!
Tyngre
Överdrivet att antioxidanter försämrar träningen
Forskning

Överdrivet att antioxidanter försämrar träningen

Det mesta tyder på att tillskott av antioxidanter är negativt för träningsresultaten. Men hur stor negativ effekt ger de? Och gäller samma förhållande vid intag av särskilt nyttiga livsmedel?
Jacob Gudiol
Träningsvärldens Dr Frankenstein på Tyngre Radio
Radio

Träningsvärldens Dr Frankenstein på Tyngre Radio

Missa inte när träningsvärldens svar på Dr Frankenstein kommer på besök: Ola Wallengren är inte bara en av Sveriges främsta experter på kost, han gör också sig själv till försökskanin!
Tyngre
Vad händer om du äter mer eller mindre än du behöver?
Kost

Vad händer om du äter mer eller mindre än du behöver?

Den femte och avslutande delen i ämnet energibalans.
Jacob Gudiol
Förbruka energi via rörelse
Kost

Förbruka energi via rörelse

Dags för den fjärde delen i vår faktaspäckade serie om energi.
Jacob Gudiol
Vilometabolism, TEF och andra svåra ord
Kost

Vilometabolism, TEF och andra svåra ord

Del 3 i vår populära, och lärorika, serie om energi är här!
Jacob Gudiol
Energin du får i dig
Kost

Energin du får i dig

Del 2 i vår serie om energi är här!
Jacob Gudiol
Energiekvationen är inte statisk
Vetenskap

Energiekvationen är inte statisk

Del 1 i vår nya artikelserie om vad som händer med energin du äter!
Jacob Gudiol
Kostmyter avfärdas på Tyngre Radio!
Radio

Kostmyter avfärdas på Tyngre Radio!

Nicklas Neuman står för en efterlängtad comeback och gör, som alltid, med sin närvaro Tyngre Radio väldigt lärorikt.
Tyngre
Spara kvittot
Gästkrönika

Spara kvittot

Vår uppskattade gästkrönikör Viktor Källberg funderar den här gången kring orsak och verkan.
Viktor Källberg
Lär dig mer om kost
Radio

Lär dig mer om kost

Tyngre Radio gästas denna gång av en av landets ledande kostexperter alla kategorier: Anki Sundin. Missa inte tillfället att ösa ur hennes kunskapsbrunn!
Tyngre