Fri frakt över 500 SEK

Meny

Kosthållning

Orsaker till utebliven viktnedgång
Kost

Orsaker till utebliven viktnedgång

Vill du gå ner i vikt? Känns det som att du gör allt rätt men trots detta så händer inget? Lova Molin listar här 7 olika möjliga anledningar till det.
Lova Molin
Ät hälsosamt och billigt – 8 tips från dietisten
Kost

Ät hälsosamt och billigt – 8 tips från dietisten

Här är några tips för dig som vill äta hälsosamt och samtidigt hålla nere dina matkostnader.
Lova Molin
Optimera kosten för träningen
Tyngre Radio

Optimera kosten för träningen

Världens bästa Karoline Pettersson återvänder till podden för att hjälpa oss reda ut hur man bäst optimerar kosten för sin träning och sina resultat. Energibalans, ålder och överdrivet vattendrickande är andra ämnen som hanteras.
Tyngre
Mat för resultat
Kost

Mat för resultat

Svårt att hitta inspiration till att käka rätt grejer? Lova Molin berättar här lite om varför rätt mat vid rätt tid är viktigt, och hon adderar dessutom några smarta recept.
Lova Molin
Utrymmesmat
Kost

Utrymmesmat

Lova Molin tipsar om några grundläggande tankar för hur vi kan se på nyttiga respektive onyttiga kostval.
Lova Molin
Kalorier – vän eller fiende?
Kost

Kalorier – vän eller fiende?

En grundläggande genomgång om hur vi alla bör se på energiinnehållet i maten vi äter.
Lova Molin
Karoline Pettersson om sötningsmedel
Tyngre Oldschool

Karoline Pettersson om sötningsmedel

Fredrik & Ashkan snackar sötningsmedel med allas vår favorit Karro – dietist Karoline Pettersson. Är aspartam farligt? Triggar sötningssmedel sötsuget?
Tyngre
Lova Molin med ny bok!
Tyngre Radio

Lova Molin med ny bok!

Dietisten och poddaren Lova Molin berättar mer om sin nya bok ”Kostkoll, hälsa och motivation” och passar också på att reda ut läget om gluten, laktos, fettfobier och generella viktminskningsproblem.
Tyngre
Värdarnas  nuvarande dieter
Tyngre Oldschool

Värdarnas nuvarande dieter

Fredrik & Ashkan kör lite snack om sina nuvarande dieter och hur de skiljer sig åt. Vad äter de och varför äter de som de gör? Vad är jobbigast? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.
Tyngre
Så behåller du vikten efter viktnedgång
Dietistpodden

Så behåller du vikten efter viktnedgång

I veckans avsnitt diskuteras en vanlig lyssnarfråga. Vad man kan tänka på och hur man ska gå tillväga för att bibehålla sin vikt efter en viktnedgång?
Tyngre
Ätstörningar och ätproblematik med Erika Nyman Carlsson
Dietistpodden

Ätstörningar och ätproblematik med Erika Nyman Carlsson

Veckans avsnitt av tyngredietistpodden gästas av Erika Nyman Carlsson. Erika har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet.
Tyngre
Hur mycket pengar lägger man egentligen på mat?
Tyngre Oldschool

Hur mycket pengar lägger man egentligen på mat?

Fredrik & Ashkan snackar om mat och hur mycket det kostar att ligga på topp. Hur ser deras budget ut? Hur mycket pengar lägger man egentligen på mat?
Tyngre
Mer fiber genom ett större intag av grönsaker och baljväxter – med mindre känsla av uppoffring
Krönika

Mer fiber genom ett större intag av grönsaker och baljväxter – med mindre känsla av uppoffring

Vi äter för lite grönsaker, säger Jacob Gudiol, och lägger ut texten om vad vi kan göra åt det.
Jacob Gudiol
Rätt mat för resultat med Patricia Strenius
Dietistpodden

Rätt mat för resultat med Patricia Strenius

Veckans avsnitt gästas av den olympiska tyngdlyftaren Patricia Strenius. I avsnittet berättar Patricia om sin resa när det kommer till kosten, vilka förändringar hon gjort och hur hon äter idag för att få så bra resultat som möjligt i sin träning.
Tyngre
Är det verkligen så ohälsosamt?
Dietistpodden

Är det verkligen så ohälsosamt?

I veckans avsnitt diskuteras olika livsmedel. Både livsmedel som i ofta anses vara hälsosamma och livsmedel som anklagas för att vara ohälsosamma. Men hur hälsosamma eller ohälsosamma är egentligen dessa livsmedel?
Tyngre
Dietistpodden tillbaka – besvarar era frågor!
Dietistpodden

Dietistpodden tillbaka – besvarar era frågor!

Nu är Tyngre Dietistpodden tillbaka efter sommarledigheten och startar upp hösten med att besvara lyssnarfrågor.
Tyngre
Midsommar och midsommarmat
Dietistpodden

Midsommar och midsommarmat

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras midsommar, midsommarmat samt hur man håller en hälsosam balans under högtider.
Tyngre
Människor och mat under våren 2020
Tyngre Träningssnack

Människor och mat under våren 2020

Nicklas Neuman gästar Tyngre Träningssnack för att spekulera kring hur människor förhållande till mat kan tänkas förändras under nutidens speciella förhållande.
Jacob Gudiol
Cheatdays, smarta klockor & smaksatt kvarg
Dietistpodden

Cheatdays, smarta klockor & smaksatt kvarg

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras en rad olika ämnen då lyssnarfrågor besvaras.
Tyngre
Vårt förhållningssätt till mat
Tyngre Oldschool

Vårt förhållningssätt till mat

Fredrik och Ashkan snackar om sitt förhållningssätt till mat. Hur ser de på mat? Är de normala? Vad är normalt egentligen? Många frågor blir det. Killarna försöker reda ut frågetecknen till utropstecken och frågan är om de lyckas. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.
Tyngre
Varför går vissa upp i vikt bara av att titta på en kanelbulle?
Dietistpodden

Varför går vissa upp i vikt bara av att titta på en kanelbulle?

I veckans avsnitt besvaras ytterligare ett gäng lyssnarfrågor.
Tyngre
Våra topp 10 bästa livsmedel!
Dietistpodden

Våra topp 10 bästa livsmedel!

I veckans avsnitt diskuteras ett gäng olika livsmedel och tjejerna avslöjar vilka deras favoritlivsmedel är.
Tyngre
Karoline Pettersson i Tyngre Radio
Tyngre Radio

Karoline Pettersson i Tyngre Radio

Vi gästas av den ena halvan från den fantastiska Dietistpodden. Karoline berättar bland mycket annat om hur hennes resa som dietist började och om hur hennes coachning av fotbollslag skiljer sig från när hon jobbar med hockeylag. Dessutom berättar Karoline om sin svåra sjukdom, och hur hon äter själv och vilket livsmedel hon inte kan vara utan.
Tyngre
Så lyckas du nå dina mål 2020!
Dietistpodden

Så lyckas du nå dina mål 2020!

I årets första avsnitt diskuteras nyårslöften och målsättningarna för 2020. Hur bör man egentligen tänka när man sätter upp mål? Vad finns det för knep för att lyckas uppnå sina mål? Detta och mycket annat...
Tyngre