Varukorg

Fri frakt över 500 SEK

Support Logga in
Butik
Sök

Kosthållning

Så håller du formen i jul!
Dietistpodden

Så håller du formen i jul!

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras julmat. Hur ska man tänka kring julmat och julfika för att hålla formen även i juletid.
3 november, 2019 Tyngre
Så tyder du innehållsförteckningen
Dietistpodden

Så tyder du innehållsförteckningen

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden går tjejerna igenom hur du går tillväga för att tyda innehållsförteckningen på olika produkter. Kunskap som är bra att ha med sig när man ska välja allt ifrån bröd och flingor till såser i mataffären.
27 oktober, 2019 Tyngre
Jobba som nutritionist
Dietistpodden

Jobba som nutritionist

Tyngre Dietistpodden gästas av Vilma Litens, nutritionist och inspiratör hos Koststudion. I avsnittet diskuteras bland annat nutritionistutbildningen, karriärmöjligheter som nutritionist samt ett gäng lyssnarfrågor inom kost och näringslära.
20 oktober, 2019 Tyngre
Dietistpodden: Frågeavsnitt
Dietistpodden

Dietistpodden: Frågeavsnitt

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden besvaras lyssnarfrågor.
6 oktober, 2019 Tyngre
Viktminskning eller fettförbränning?
Dietistpodden

Viktminskning eller fettförbränning?

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras skillnaden i strategier vad gäller viktminskning jämfört med att minska mängden fettmassa.
29 september, 2019 Tyngre
Mat på språng
Dietistpodden

Mat på språng

När man är hemma och kan laga maten själv brukar det för många vara ganska enkelt att sätta samman en bra måltid. Men hur ska man tänka när man ej har tillgång till kök? När man äter ute på restaurang samt när man är på resande fot. I detta avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras bästa valen i salladsbaren, på restaurang, mat att plocka ihop i mataffären samt på café.
15 september, 2019 Tyngre
Cancer, E-nummer och kasein
Dietistpodden

Cancer, E-nummer och kasein

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden besvaras en rad lyssnarfrågor. Bland annat om E-nummer kan vara cancerframkallande, en rad frågor om kasein, kan man ha lågt blodsocker som frisk människa? Samt varför man kan bli på dåligt humör om man inte har ätit på många timmar. Missa inte detta fullspäckade avsnitt där både sanningar och myter avhandlas.
8 september, 2019 Tyngre
Dietistpodden: Elit, fitness eller hälsa?
Dietistpodden

Dietistpodden: Elit, fitness eller hälsa?

Elitidrott och fitness innebär ofta att man prioriterar prestation eller kortsiktiga mål före långsiktig hälsa. I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras skillnad i kosthållning för den som vill satsa på att prestera i sin idrott eller tävla i fitness jämfört med den som vill lägga främsta fokus på sin hälsa.
1 september, 2019 Tyngre
Dietistpodden: Hetsätning
Dietistpodden

Dietistpodden: Hetsätning

Hetsätning innebär att man äter på ett sådant sätt att man förlorar kontrollen över hur fort eller hur mycket man äter. För att kallas för hetsätning måste det förekomma att man förlorar kontrollen över ätandet. Just detta är diskuteras i veckans avsnitt. Vad finns det för orsaker bakom hetsätning? Vidar diskuteras strategier för att ta sig ur beteendet.
18 augusti, 2019 Tyngre
Nybörjarens ABC – det som är viktigt med kosten
Forskning

Nybörjarens ABC – det som är viktigt med kosten

Kom i form-satsningen fortsätter. Här, i del 2, hittar du alla viktiga tips om kosten.
4 januari, 2019 Jacob Gudiol
4 kontroversiella ämnen inom kost och hälsa som berör dig
Forskning

4 kontroversiella ämnen inom kost och hälsa som berör dig

En som vanligt välsnitslad bana genom grynnor och grund i kostmytsarkipelagen.
16 juli, 2018 Jacob Gudiol
Dietistpodden: Sommarspecial, och koskit i hagen
Dietistpodden

Dietistpodden: Sommarspecial, och koskit i hagen

Dietisterna ger tips vad du bör tänka på under sommarens alla möjliga restaurangbesök. Hur många kalorier tjänar du om du tar en grilltallrik med ugnsrostade potatis och tzatziki VS en grilltallrik med pommes och bearnaisesås, ja det har tjejerna beräknat. Det och mycket mer.
15 juli, 2018 Tyngre
Mat vid stress och psykisk ohälsa – strategier och tips!

Mat vid stress och psykisk ohälsa – strategier och tips!

Allt fler människor upplever stress eller psykisk ohälsa i sin vardag. Att då också få till bra och hälsosam mat kan då kännas som en omöjlighet. Veckans avsnitt av Dietistpodden diskuterar hur du kan tänka för att underlätta i din vardag, ger dig praktiska tips samt pratar kring mat som kan anses som "good enough".
10 juni, 2018 Tyngre
Portionen under tian i Dietistpodden

Portionen under tian i Dietistpodden

I veckans avsnitt gästar dietisten Hanna Olvenmark, som driver bloggen och Instagramprofilen Portionen Under Tian; med fokus på mat som är hållbar för klimat, hållbar för plånbok och bra för kroppen.
27 maj, 2018 Tyngre
Höjd kunskapsnivå på Tyngre Radio
Tyngre Radio

Höjd kunskapsnivå på Tyngre Radio

Favoriten Anki Sundin gästar podden och bidrar därmed till kompetensförsörjningen. Salt, proteinkvalitet och återhämtning är bara något av det som avhandlas.
18 maj, 2018 Tyngre
Förbättrad hälsa med periodisk fasta med ätfönstret på förmiddagen
Forskning

Förbättrad hälsa med periodisk fasta med ätfönstret på förmiddagen

Ny studie har tittat närmare på frågan.
15 maj, 2018 Jacob Gudiol
Om socker i Dietistpodden
Dietistpodden

Om socker i Dietistpodden

I veckans avsnitt diskuterar Tyngredietistpodden socker. De går in på allt ifrån olika slags sockerarter, hur socker påverkar hälsan, rekommendationer kring sockerintag och tips på hur man kan minska sitt sockerintag.
6 maj, 2018 Tyngre
Är choklad bra eller dåligt för hälsan?
Forskning

Är choklad bra eller dåligt för hälsan?

Om du ska äta choklad så gör det för att det är gott, inte för att det är nyttigt.
3 maj, 2018 Jacob Gudiol
Om anorexi och ortorexi i Tyngre Dietistpodden
Dietistpodden

Om anorexi och ortorexi i Tyngre Dietistpodden

I veckans avsnitt av dietistpodden gästar Fannie Magnil. Fannie fick i unga år anorexi och därefter ortorexi. Hör hennes berättelse om tiden som sjuk, insjuknandet, vården och hur hon gjorde för att ta sig ur det.
29 april, 2018 Tyngre
Varför du aldrig vet hur mycket kalorier du får i dig
Forskning

Varför du aldrig vet hur mycket kalorier du får i dig

Så här lagom till påsk: hur mycket kalorier finns det verkligen i maten du äter och hur mycket av dessa kalorier tar din kropp upp och faktiskt kan nyttja?
29 mars, 2018 Jacob Gudiol
Den största studien hittills på lågkolhydratkost är klar och den visar inget nytt
Forskning

Den största studien hittills på lågkolhydratkost är klar och den visar inget nytt

En interventionsstudie där man testat två olika dieter mot varandra under ett år: endast 20 gram kolhydrater per dag, och med endast 20 gram fett per dag.
26 februari, 2018 Jacob Gudiol
Hur är det nu? Går man upp i vikt av kolhydrater?
Krönika

Hur är det nu? Går man upp i vikt av kolhydrater?

Frågan är alltid aktuell, men kanske extra mycket så här i början av det nya året. Det är nämligen då livet på allvar ska tas tag i. Mathias Wärnström reder ut hur det verkligen ligger till.
6 januari, 2018 Mathias Wärnström
Låt mig få äta vad fan jag vill
Krönika

Låt mig få äta vad fan jag vill

Det kommer en tid, jag lovar, när allt blir som vanligt igen. När du kan väga, mäta och räkna ut kubik på allt som passerar ned i din matstrupe. Men den tiden kan få vänta några dagar. Nu är det jul.
21 december, 2017 Sebastian Avindell
Problemet med att ge sig själv diagnosen glutenkänslighet
Forskning

Problemet med att ge sig själv diagnosen glutenkänslighet

Experimentera inte för mycket själv innan du försökt få hjälp från sjukvården.
9 november, 2017 Jacob Gudiol