Forskning

Sportdrycker och övervikt

För den som måhända har levt under en sten. Sockersötade drycker – oavsett kategori – är att betrakta som rätt kassa val.

26 juli, 2015 Jacob Gudiol

Forskning

Få eller många måltider?

Du vet redan att vad du äter till stor del avgör hur du mår, hur du ser ut och hur du presterar. Men även hur ofta du väljer att öppna munnen är av stor betydelse.

24 mars, 2015 Jacob Gudiol

Radio

Anki Sundin i Tyngre Radio!

Dags att expandera sina kostkunskaper när Anki Sundin åter gästar Tyngre Radio och delar med sig av sin expertis!

1 februari, 2015 Tyngre

Forskning

Kommer du bli fet av all extra julmat?

God Jul, liksom. Eller ska vi ta det lugnt med ätandet? Jacob Gudiol tar på sig tomteluvan och reder ut frågan.

22 december, 2014 Jacob Gudiol

Krönika

Tusen nyanser av naturligt

Om hur vi använder faktumet att något är naturligt som utgångspunkt för egna feltolkningar. Krönikören Marianne Randers lägger ut texten.

11 december, 2014 Marianne Randers

Retro

“87, 87 – var har du tagit vägen nu?”

Dieter kommer och dieter går. Så varför inte prova att dieta som man gjorde på 80-talet?

10 december, 2014 Carina Isaksson

Kosthållning

Efter tävling: Sätt sötsuget i schack

Efter en diet är det fritt fram att äta ”som vanligt” igen. För en del av oss kan det vara starten till ett frosseri som kan hålla i sig ett bra tag. Här får du några insiktsfulla tips om hur du tar kontrollen över maten och inte tvärtom.

25 november, 2014 Carina Isaksson

Forskning

Bra med ätardagar under diet?

Är det bättre att ligga på ett konstant energiunderskott, eller bör man variera mer?

12 september, 2014 Jacob Gudiol