Kosttillskott

Tyngre Träningssnack

Hur du maximerar tiden vid VO2max i din träning

De flesta kör troligen sina intervaller på onödigt hög intensitet och vad säger forskningen kring ketoner som kosttillskott?

VO2max
Tyngre Rubriker
P-piller och styrketräning

P-piller och styrketräning samt ny epidemiologi på lightläsk

Krönika
Behövs kosttillskott

Behövs kosttillskott verkligen?

Forskning
Förbättrad uthållighet

Kosttillskott för förbättrad uthållighet vid sprint

Forskning
HMB

Ny meta-analys på HMB hos tränade personer

Forskning
Kostdokumentärer

De 7 största lögnerna och överdrifterna från populära kostdokumentärer

Forskning
För lite protein

För lite protein ger sämre träningsresultat

Forskning
Fettförbrännare

Otillåtna ämnen i vissa typer av fettförbrännare

Krönika
Vanlig mat

Vanlig mat? Nä, det räcker inte alls…

Forskning
D-vitamin

D-vitamin och prestationsförmåga

Krönika

När zombierna vaknar

Kosttillskott
ZMA

ZMA – ska det vara något det?

Forskning
Bättre spänst

Bättre spänst med koffein

1 2