Kraft

Åsikterna är många om hur man ska hålla sina handleder vid olika typer av pressövningar. Jacob Gudiol reder här ut begreppen och ger dig dessutom starka råd på vägen.

Tyngre Träningssnack diskuterar en aktuell studie från KI kring hur styrka och muskelmassa förändras efter ett år av behandling med bland annat testosteronsänkande medicin.

Vad är egentligen bäst träningsmetod för att bli mer explosiv? Och varför? Jacob Gudiol tittar på vad forskningen säger.