Fri frakt över 500 SEK

Meny

Krönika

Det våras!
Ledare

Det våras!

Om hur den stigande temperaturen också blir en påminnelse om utlovade konditionspass.
Alex Danielsson
Hallå internet!
Krönika

Hallå internet!

Om när spacklet i självporträtt spricker är ämnet i Marcus Syvertsens senaste krönika.
Marcus Syvertsen
Skippa leg day
Krönika

Skippa leg day

En god tanke slog fel. Gör om och gör rätt. Leg day, gå och lägg dig, det räcker nu.
Andreas Bruzelius
Träning är nyttig. Även när den är vidrig.
Ledare

Träning är nyttig. Även när den är vidrig.

Redig med gnäll från redaktören den här gången. Men med lite tur har han lite mer dur i pipan nästa gång.
Alex Danielsson
Vissa lever för att träna. Andra tränar för att leva.
Ledare

Vissa lever för att träna. Andra tränar för att leva.

Om varför redaktören anser att livet inte nödvändigtvis måste vara det ena eller det andra.
Alex Danielsson
The Song of The Stång
Ledare

The Song of The Stång

Vägen mot gainzen tar oss genom flera olika faser. Här sjunger Alex om några av dem.
Alex Danielsson
Tidsmaskin, snakeoil och plastikkirurgi
Ledare

Tidsmaskin, snakeoil och plastikkirurgi

Träningens effekter är lika oräkneliga som dramatiska. Speciellt när vi satsar på styrka.
Alex Danielsson
Hedoni och träning
Krönika

Hedoni och träning

Vad har hedoni och hänfördhet med tunga lyft att göra? Varför vinterbadar varenda mellanchef i Sverige?
Clara Fröberg
Den virtuella kramen
Ledare

Den virtuella kramen

Bestäm dig för vem eller vilka du vill beröra just idag.
Alex Danielsson
Att börja träna
Krönika

Att börja träna

Det är inte helt lätt. Varken att komma igång eller att fortsätta. Därför har krönikören Cristoffer Jonsson sammanställt alla sina mest handfasta tips för dig som är ny i gymmet. Precis som Christoffer själv.
Christoffer Jonsson
Till närmast sörjande
Krönika

Till närmast sörjande

Bakom varje ståtligt byggd fysik står det någon som undrar vad som gick fel. Som vill väl men som misstänker att det spårat ur. Detta är till er.
Andreas Bruzelius
Klappa dig själv i jul
Ledare

Klappa dig själv i jul

Om den fysiska omtanken nu inte kan nå dig, se till att klappa dig själv i jul. Det är du värd.
Alex Danielsson
Covid-säkra din träning
Ledare

Covid-säkra din träning

Om vi hjälps åt, kanske kan vi med lite mer vett och vilja komma ur den här förskräckliga farsoten med både fysik och psyke någorlunda intakt?
Alex Danielsson
Träna rätt – vad är det?
Krönika

Träna rätt – vad är det?

Hård tung träning och bra mat i motsvarande mängd. Svårare än så behöver det inte vara.
Leddya Reimann
Allt började med Bo
Ledare

Allt började med Bo

Redaktören minns sina första stapplande försök till darriga axelpressar. Men också vad som utlöste dem.
Alex Danielsson
4 tips för att överleva november
Ledare

4 tips för att överleva november

När det ändå är vidrigt väder, passa på: Håll dig inne, väx, vila och må bra.
Alex Danielsson
Kraften i ett lyft
Ledare

Kraften i ett lyft

Vi är aldrig så levande som efter ett lyft som genomförts som om livet hängde på det.
Alex Danielsson
Tipsen som får dig att slutföra ett träningsprojekt
Krönika

Tipsen som får dig att slutföra ett träningsprojekt

Vill du verkligen, verkligen, VERKLIGEN lyckas med ett träningsprojekt? Då är dessa tips en god start.
Viktor Söder
Mer fiber genom ett större intag av grönsaker och baljväxter – med mindre känsla av uppoffring
Krönika

Mer fiber genom ett större intag av grönsaker och baljväxter – med mindre känsla av uppoffring

Vi äter för lite grönsaker, säger Jacob Gudiol, och lägger ut texten om vad vi kan göra åt det.
Jacob Gudiol
Håll dig till det som funkar
Ledare

Håll dig till det som funkar

Hur du ska tänka och prioritera för att få ut maximalt av dina träningsansträngningar.
Alex Danielsson
Att kavla upp
Ledare

Att kavla upp

Se för fan till att ta dig ut för att träna något varje dag. Hårt.
Alex Danielsson
Du gör inte allt rätt
Impopulära Åsikter

Du gör inte allt rätt

Du tror att du har koll. Men det har du inte. Wille Valkeaoja fortsätter i serien om Impopulära Åsikter.
Wille Valkeaoja
Världens 10 bästa övningar!
Träning

Världens 10 bästa övningar!

Sitter du där och undrar vad du ska göra i gymmet idag? Look no further. Här är en nedkokt lista med bara de bästa och mest effektiva övningarna, helt utan fartränder.
Alex Danielsson
Back to work
Ledare

Back to work

Även om det mesta i världen fortsätter att vara upp och ned så är det ett stort antal av mina medmänniskor som denna vecka återvänt till nån sorts arbete.
Alex Danielsson