Kunskap

Vem ska man tro på när egentligen vem som helst kan tilldelas titeln expert?

Bättre att du istället fokuserar på det som vi redan vet fungerar.

Del 2 i serien om vem du bör lita på "där ute".

Varsågod – del 1 i en artikelserie om hur du orienterar bland grynnorna i den skummande kunskapsarkipelagen.

Om något låter för bra för att vara sant så är det med största sannolikhet också så.

Blandad kompott när Jacob glider in. Vi snackar om att bygga muskler och bränna fett samtidigt, om hur frukt och nötter påverkar formen, och hur sömnbrist faktiskt gör dig sjuk. Bland mycket annat.

Del 2 i serien där Jacob Gudiol delar med sig av sina egna kunskapskällor om träning och kost.

Gubbrygg, reumatiska krämpor och benpress är bara några av de spörsmål som avhandlas när redaktionsfavoriten Daniel Andréasson återvänder till Tyngre Radio.

Det finns massor du inte vet. Och även sånt du kanske inte vill veta. Men här är några av dem i alla fall.

Med smarta tricks och PR-ambitioner blir "sanningen" ibland dunkel och svår att se. Och då kan det bli riktigt snårigt.

Den frågan och många där till besvaras när Jacob Gudiol gästar Tyngre Radio.

Jacob Gudiol – kost- och träningsnestorn från Helsingborg är tillbaka – som vanligt sprängfylld med kunskap och åsikter. Hör Jacob lägga ut texten om återhämtning, om testosteron vid långa träningspass och om hur aggressiv den glutenfria-sekten verkligen är.

Högkvalitativ frågemangling när styrkedemonen Patrik Andersson än en gång gästar Tyngre Radio. Vi får veta allt om hur vi blir maximalt starka, om det bästa marklyftet genom tiderna och hur han fick sitt smeknamn ”Deadlift Jesus”.

Anders T Bergström har mer träningskunskap i sitt ena lillfinger än de flesta av oss hinner samla ihop under en livstid. Den här veckan gästar han Tyngre Radio och delar med sig!