Kvinnor

Avsnittet tillägnas frågan kring menstruation och träning. Jacob och Caroline tar hjälp av gynekologen och forskaren Helena Kopp Kallner.

Insatsledaren Anna Åberg som var en av Sveriges första kvinnliga brandmän gästar Wille och Jacob och Tyngre Träninssnack för att diskutera yrket som brandman och de fysiska krav som finns.

Gynekologen och forskaren Helena Kopp Kallner gästar i avsnitt 68 av Hälsoveckan by Tyngre för att berätta om preventivmedel med fokus på hormonella sådana.

Jacob och Wille gästas av forskaren Kerry McGawley som berättar om sitt forskararbete på Vintersportscentrum.

Denna vecka diskuterar Jacob och Wille bland annat en ny översiktsartikel kring styrkeprestation under menscykeln och träningsplanering runt den som släpptes nyligen

Om, och i så fall hur, menscykeln påverkar kvinnors prestation är något som har diskuterats flitigt. Jacob Gudiol har kollat på forskningen.

I veckans avsnitt gästas vi av tränaren och forskaren Martina Höök.

Jacob Gudiol skriver om en ny studie som kikat på om det är någon betydande skillnad i hur snabbt träningsresultaten kommer beroende på ålder och kön.

Gudiol och Valkeaoja svarar på lyssnarfrågor med fokus på frågor så som fullkorn, klimakteriet och fotbollsfys.

Dr Caroline Mellberg är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera hormoner.

Tommy Lundberg är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera träning under pandemin och skillnaderna i prestation mellan kvinnor och män och hur det inverkar på transkvinnornas plats inom idrotten.

Är du tjej och seriös med din träning? Då är det här artikeln för dig. Är du inte det innehåller den några anekdoter om apor som gör den värd att läsa ändå.