Fri frakt över 500 SEK

Kvinnor

Den hållbara idrottaren med Martina Höök
Tyngre Träningssnack

Den hållbara idrottaren med Martina Höök

I veckans avsnitt gästas vi av tränaren och forskaren Martina Höök.
Tyngre
Yngre eller äldre, man eller kvinna – Styrketräning har bra effekt oavsett
Forskning

Yngre eller äldre, man eller kvinna – Styrketräning har bra effekt oavsett

Jacob Gudiol skriver om en ny studie som kikat på om det är någon betydande skillnad i hur snabbt träningsresultaten kommer beroende på ålder och kön.
Jacob Gudiol
Fullkorn – hiss eller diss?
Tyngre Träningssnack

Fullkorn – hiss eller diss?

Gudiol och Valkeaoja svarar på lyssnarfrågor med fokus på frågor så som fullkorn, klimakteriet och fotbollsfys.
Jacob Gudiol
Hur menscykeln och p-piller påverkar prestationsförmågan
Tyngre Träningssnack

Hur menscykeln och p-piller påverkar prestationsförmågan

Dr Caroline Mellberg är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera hormoner.
Jacob Gudiol
Vad händer vid mindre träning och fysisk inaktivitet
Tyngre Träningssnack

Vad händer vid mindre träning och fysisk inaktivitet

Tommy Lundberg är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera träning under pandemin och skillnaderna i prestation mellan kvinnor och män och hur det inverkar på transkvinnornas plats inom idrotten.
Tyngre
Lift like a girl
Träning

Lift like a girl

Är du tjej och seriös med din träning? Då är det här artikeln för dig. Är du inte det innehåller den några anekdoter om apor som gör den värd att läsa ändå.
Andreas Guiance