Fri frakt över 500 SEK

Ledare

Styrketräningen är grunden i allt
Ledare

Styrketräningen är grunden i allt

Du som läser detta behöver inga argument till varför styrketräning är det bästa sedan skivat bröd. Men ta gärna ett varv ändå.
Alex Danielsson
God Jul!
Ledare

God Jul!

Från oss alla, till er alla. Redaktören sänder sina hälsningar.
Alex Danielsson
God Jul från oss!
Ledare

God Jul från oss!

Om julen och den extremt talangfulle tomten.
Alex Danielsson
Det våras!
Ledare

Det våras!

Om hur den stigande temperaturen också blir en påminnelse om utlovade konditionspass.
Alex Danielsson
Träning är nyttig. Även när den är vidrig.
Ledare

Träning är nyttig. Även när den är vidrig.

Redig med gnäll från redaktören den här gången. Men med lite tur har han lite mer dur i pipan nästa gång.
Alex Danielsson
Vissa lever för att träna. Andra tränar för att leva.
Ledare

Vissa lever för att träna. Andra tränar för att leva.

Om varför redaktören anser att livet inte nödvändigtvis måste vara det ena eller det andra.
Alex Danielsson
The Song of The Stång
Ledare

The Song of The Stång

Vägen mot gainzen tar oss genom flera olika faser. Här sjunger Alex om några av dem.
Alex Danielsson
Tidsmaskin, snakeoil och plastikkirurgi
Ledare

Tidsmaskin, snakeoil och plastikkirurgi

Träningens effekter är lika oräkneliga som dramatiska. Speciellt när vi satsar på styrka.
Alex Danielsson
Den virtuella kramen
Ledare

Den virtuella kramen

Bestäm dig för vem eller vilka du vill beröra just idag.
Alex Danielsson
Klappa dig själv i jul
Ledare

Klappa dig själv i jul

Om den fysiska omtanken nu inte kan nå dig, se till att klappa dig själv i jul. Det är du värd.
Alex Danielsson
Covid-säkra din träning
Ledare

Covid-säkra din träning

Om vi hjälps åt, kanske kan vi med lite mer vett och vilja komma ur den här förskräckliga farsoten med både fysik och psyke någorlunda intakt?
Alex Danielsson
Allt började med Bo
Ledare

Allt började med Bo

Redaktören minns sina första stapplande försök till darriga axelpressar. Men också vad som utlöste dem.
Alex Danielsson
4 tips för att överleva november
Ledare

4 tips för att överleva november

När det ändå är vidrigt väder, passa på: Håll dig inne, väx, vila och må bra.
Alex Danielsson
Kraften i ett lyft
Ledare

Kraften i ett lyft

Vi är aldrig så levande som efter ett lyft som genomförts som om livet hängde på det.
Alex Danielsson
Håll dig till det som funkar
Ledare

Håll dig till det som funkar

Hur du ska tänka och prioritera för att få ut maximalt av dina träningsansträngningar.
Alex Danielsson
Att kavla upp
Ledare

Att kavla upp

Se för fan till att ta dig ut för att träna något varje dag. Hårt.
Alex Danielsson
Back to work
Ledare

Back to work

Även om det mesta i världen fortsätter att vara upp och ned så är det ett stort antal av mina medmänniskor som denna vecka återvänt till nån sorts arbete.
Alex Danielsson
Lök on – men glöm inte bort att göra ett lyft eller två
Ledare

Lök on – men glöm inte bort att göra ett lyft eller två

Det är rätt trevligt att vila och njuta av väder och eventuell ledighet. Att vi sover lite mer, umgås lite mer, och gör mer av ingenting. Att bara löka.
Alex Danielsson
Se din historia för att kunna gå framåt
Ledare

Se din historia för att kunna gå framåt

Jag är normalt ingen person som håller fast i det förflutna. Istället ser jag med nästan barnslig förtjusning fram mot nya möten, nya upplevelser, nya buteljer (!) och nya marklyftsförsök.
Alex Danielsson
Om att gå av på mitten
Ledare

Om att gå av på mitten

Redaktören behandlar känslan av att helt enkelt gå av på mitten – den här gången som en konsekvens av den pågående bantningen.
Alex Danielsson
Hungrig mage ger klena lyft
Ledare

Hungrig mage ger klena lyft

Om insikten att tappad vikt på vågen ofta också blir detsamma på stången.
Alex Danielsson
Dagen efter – veckan efter
Ledare

Dagen efter – veckan efter

Det var nu några dagar sedan vi kunde stänga dörrarna till Solnahallen bakom oss, för att gå hem efter en lång och intensiv helg i styrkans tecken.
Alex Danielsson
Det är nära nu
Ledare

Det är nära nu

I drygt 10 månader har vi nu planerat och adderat, fejat och fixat, ordnat och grejat. Nu är Tyngre VIII ordentligt i antågande.
Alex Danielsson
Vardag varje dag
Ledare

Vardag varje dag

Nej, du behöver kanske inte leva lördag hela veckan. Du kan kalla det vardag varje dag om du vill. Min poäng är bara att ditt liv är nu. Idag.
Alex Danielsson