Fri frakt över 500 SEK

Meny

Ledare

Ledare

Det våras!

Om hur den stigande temperaturen också blir en påminnelse om utlovade konditionspass.
Alex Danielsson
Ledare

Träning är nyttig. Även när den är vidrig.

Redig med gnäll från redaktören den här gången. Men med lite tur har han lite mer dur i pipan nästa gång.
Alex Danielsson
Ledare

Vissa lever för att träna. Andra tränar för att leva.

Om varför redaktören anser att livet inte nödvändigtvis måste vara det ena eller det andra.
Alex Danielsson
Ledare

The Song of The Stång

Vägen mot gainzen tar oss genom flera olika faser. Här sjunger Alex om några av dem.
Alex Danielsson
Ledare

Tidsmaskin, snakeoil och plastikkirurgi

Träningens effekter är lika oräkneliga som dramatiska. Speciellt när vi satsar på styrka.
Alex Danielsson
Ledare

Den virtuella kramen

Bestäm dig för vem eller vilka du vill beröra just idag.
Alex Danielsson
Ledare

Klappa dig själv i jul

Om den fysiska omtanken nu inte kan nå dig, se till att klappa dig själv i jul. Det är du värd.
Alex Danielsson
Ledare

Covid-säkra din träning

Om vi hjälps åt, kanske kan vi med lite mer vett och vilja komma ur den här förskräckliga farsoten med både fysik och psyke någorlunda intakt?
Alex Danielsson
Ledare

Allt började med Bo

Redaktören minns sina första stapplande försök till darriga axelpressar. Men också vad som utlöste dem.
Alex Danielsson
Ledare

4 tips för att överleva november

När det ändå är vidrigt väder, passa på: Håll dig inne, väx, vila och må bra.
Alex Danielsson
Ledare

Kraften i ett lyft

Vi är aldrig så levande som efter ett lyft som genomförts som om livet hängde på det.
Alex Danielsson
Ledare

Håll dig till det som funkar

Hur du ska tänka och prioritera för att få ut maximalt av dina träningsansträngningar.
Alex Danielsson
Ledare

Att kavla upp

Se för fan till att ta dig ut för att träna något varje dag. Hårt.
Alex Danielsson
Ledare

Back to work

Även om det mesta i världen fortsätter att vara upp och ned så är det ett stort antal av mina medmänniskor som denna vecka återvänt till nån sorts arbete.
Alex Danielsson
Ledare

Lök on – men glöm inte bort att göra ett lyft eller två

Det är rätt trevligt att vila och njuta av väder och eventuell ledighet. Att vi sover lite mer, umgås lite mer, och gör mer av ingenting. Att bara löka.
Alex Danielsson
Ledare

Se din historia för att kunna gå framåt

Jag är normalt ingen person som håller fast i det förflutna. Istället ser jag med nästan barnslig förtjusning fram mot nya möten, nya upplevelser, nya buteljer (!) och nya marklyftsförsök.
Alex Danielsson
Ledare

Om att gå av på mitten

Redaktören behandlar känslan av att helt enkelt gå av på mitten – den här gången som en konsekvens av den pågående bantningen.
Alex Danielsson
Ledare

Hungrig mage ger klena lyft

Om insikten att tappad vikt på vågen ofta också blir detsamma på stången.
Alex Danielsson
Ledare

Dagen efter – veckan efter

Det var nu några dagar sedan vi kunde stänga dörrarna till Solnahallen bakom oss, för att gå hem efter en lång och intensiv helg i styrkans tecken.
Alex Danielsson
Ledare

Det är nära nu

I drygt 10 månader har vi nu planerat och adderat, fejat och fixat, ordnat och grejat. Nu är Tyngre VIII ordentligt i antågande.
Alex Danielsson
Ledare

Vardag varje dag

Nej, du behöver kanske inte leva lördag hela veckan. Du kan kalla det vardag varje dag om du vill. Min poäng är bara att ditt liv är nu. Idag.
Alex Danielsson
Ledare

Håll någon i handen i höst!

Nu ger vi romantiken ännu en chans. Vi kallar det Gymdejten.
Alex Danielsson
Ledare

Olympia!

Nu till helgen är det dags för proffsbyggningens heliga Graal igen, denna gång för 56:e gången i ordningen. Fortfarande är det bara 14 personer som kan titulera sig Mr Olympia. Kanske får vi möta en 15:e på söndag?
Alex Danielsson
Ledare

Att fylla år

Naturligtvis är jag stolt som en tupp över att vi först och främst fortfarande finns kvar. Det är minsann ingen självklarhet. Men också över att vi verkar nå fram till allt fler med vårt enkla budskap: lyft, för fasen! Styrketräning, oavsett syfte och vald uttrycksform, är nämligen en av de mer betydande faktorerna för att vi alla ska kunna åldras med någon sorts behållning och kvalitet.
Alex Danielsson