Ledare

Nu ger vi romantiken ännu en chans. Vi kallar det Gymdejten.

Nu till helgen är det dags för proffsbyggningens heliga Graal igen, denna gång för 56:e gången i ordningen. Fortfarande är det bara 14 personer som kan titulera sig Mr Olympia. Kanske får vi möta en 15:e på söndag?

Naturligtvis är jag stolt som en tupp över att vi först och främst fortfarande finns kvar. Det är minsann ingen självklarhet. Men också över att vi verkar nå fram till allt fler med vårt enkla budskap: lyft, för fasen! Styrketräning, oavsett syfte och vald uttrycksform, är nämligen en av de mer betydande faktorerna för att vi alla ska kunna åldras med någon sorts behållning och kvalitet.

Så numera ringer klockan igen här på morgnarna. Upp, ta en espresso, fäll upp locket på datorn för att riva av några mail, och därefter finplanera den stundande dagen. Träning, frukost, jobb, kanske en poddinspelning, ett möte eller två. Middagsbestyr, lite mer jobb, och därefter en stund i soffan med frugy. Det är allt men fullt tillräckligt.

Förra veckan skrev jag om hur min egen sommarträning i och för sig hade genomförts, men kanske inte på den intensiva och stringenta nivå jag en gång hade lovat den. Senare samma vecka fick jag under en spontant påkallad marklyftssejour också genomföra nån sorts lackmustest över progressionen. Resultatet? Inte alls pjåkigt.

Nu är vi på gång – på riktigt!

Du känner säkert igen dig i formspråket, men förhoppningsvis kommer du uppleva vår redaktionella plattform enklare, snabbare, mer intuitiv och mer lättanvänd än tidigare.

Mycket har hänt, mer kommer att hända.

Det är faktiskt inte det minsta viktigt varför vi går och tränar. Så länge vi gör det.

Lite gnäll om allt gnäll.

Och inte vilka tag som helst. Vi talar såklart om årtag.

Om att vila inte bara är överskattat utan ibland även kontraproduktivt.

Gör som redaktören – lär dig älska sporten!

Glädjen i att utses till Årets Hemsida/Blogg är inte sådär jättelätt att härbärgera.

Om att översköljas av skratt, värme och tacksamhet.

Efter 12 månader i Tyngre-kostymen kan vi konstatera att det mest livgivande syret kommer från dig. Kramiz!

Byggning, bänkpress eller burpees? Spelar det egentligen någon roll? Förmodligen inte.

Redaktören serverar några enkla tankar inför den kommande helgens begivenhet i Solnahallen.

Dagens ledare behandlar ämnet... (trumvirvel) ...styrketräning.

Om det uppfattade behovet av företeelser som team, coacher, stylister och andra för att helt enkelt kunna tävla i fitness.

En riktigt god jul tillönskas både du och dina skinkor.

Vad marklyft betyder för Tyngres chefredaktör går nog inte att överskatta. Och hans senaste resultat spär på den känslan en del.

Det börjar lacka mot helg. Dock inte vilken helg som helst. Vi snackar om en festivalhelg modell grand de luxe, med extra allt. Det är dags för Fitnessfestivalen.

Redaktören om surt och sent förvärvade lärdomar.