Fri frakt över 500 SEK

Lev lite by Tyngre

Frågelåda i Lev lite-podden
Lev lite by Tyngre

Frågelåda i Lev lite-podden

Vi snöar in igen på julen och svarar på frågor om den. Mellanmål är en återkommande frågeställning från er där ute så vi lyfter den igen.
Tyngre
Aktuell status
Lev lite by Tyngre

Aktuell status

Karro är lack för att Patricia inte har uppdaterat med bilder på graviditeten. Vi snackar om Patricia har en ”riktig” baddräkt, bl a.
Tyngre
Lev lite – Frågeavsnitt
Lev lite by Tyngre

Lev lite – Frågeavsnitt

Vi besvarar lite lyssnarfrågor. Vilken övning är vår favorit just nu och går Patricia fortfarande på kostschema som gravid?
Tyngre
Tandvärk och snart jul
Lev lite by Tyngre

Tandvärk och snart jul

Har vi börjat fira jul? Varför har Patricia sådan extremt värk i sin tand? Frågorna är många i dagens avsnitt.
Tyngre
Måste man sluta träna för att få tillbaka sin mens?
Lev lite by Tyngre

Måste man sluta träna för att få tillbaka sin mens?

I veckans avsnitt besvarar vi bland annat ”hur ont får man egentligen ha när man tränar”? Och hur man ska tänka vid utebliven mens.
Tyngre
Respodden med två sjuklingar
Lev lite by Tyngre

Respodden med två sjuklingar

Nulägesrapport! Vi har varit sjuka men har också hunnit resa till både London och USA. Vi pratar bland annat om att resa utan att träna.
Tyngre
Energibrist och hur mycket ska du egentligen äta?
Lev lite by Tyngre

Energibrist och hur mycket ska du egentligen äta?

Vi svarar på frågor om hur mycket du ska äta och diskuterar runt frågan att höja sitt intag, och hur vet du om du äter tillräckligt?
Tyngre
Vi avslöjar könet på bebisen
Lev lite by Tyngre

Vi avslöjar könet på bebisen

I veckans avsnitt pratar vi ångest, att känna att man inte räcker till och hur Patricia planerar tiden efter graviditeten.
Tyngre
Vem är det som är preggo?
Lev lite by Tyngre

Vem är det som är preggo?

I dagens avsnitt så pratar vi om varandras hälsostatus, hur kommer det gå att springa ett maraton och kommer vi ens genomföra det?
Tyngre
Åtta matställen i Palma
Lev lite by Tyngre

Åtta matställen i Palma

Vi är äntligen i fas med veckorna och uppdaterar er och varandra på livet i stort och smått. Patricia har kommit fram till en sak hon inte gillar och Karro tipsar om säkert åtta matställen i Palma.
Tyngre
Lägeskoll och lyssnarfrågor
Lev lite by Tyngre

Lägeskoll och lyssnarfrågor

I veckans avsnitt kollar vi läget med varandra, ser vad som hänt och fortsätter på era frågor som vi fick in i början av juli månad.
Tyngre
Löparpodden 1.0
Lev lite by Tyngre

Löparpodden 1.0

Vi börjar mer och mer känna att vi börjar bli en löparpodd men vi lovar, så är det inte till 100%. MEN, i dagens avsnitt så har vi med oss Christian Mundt som är en meriterad löptränare och han svarar på alla våra frågor som vi har om löpning. Vår första gäst, superspännande!
Tyngre
Är sommaren slut nu?
Lev lite by Tyngre

Är sommaren slut nu?

Vi tar en paus i semestertider och uppdaterar lite om vad som händer under sommaren. Karoline börjar planera för hösten och Patricia är otroligt sugen på blåbärsbullar.
Tyngre
Frågeavsnitt igen!
Lev lite by Tyngre

Frågeavsnitt igen!

KP har snöat in på nötter och Patricia har en oändlig hunger. I dagens avsnitt besvarar vi frågor som hur ska man tänka kring kosten när det är kalas? Vilken är våra egna favoritpoddar? Varför gillar vi inlagd rödlök så mycket?
Tyngre
Frågelåda del 2
Lev lite by Tyngre

Frågelåda del 2

Karro och Patricia snackar om sina rädslor för olika sorters djur och mat. Även om olika dofter kan fastna i kläderna.
Tyngre
Frågelåda
Lev lite by Tyngre

Frågelåda

Frågelåda. Vi bad om frågor från er och vi fick över 80 stycken. Vi betar av det mesta, och går igenom midsommar och varandras försommar.
Tyngre
Semester och kost vid långlöp
Lev lite by Tyngre

Semester och kost vid långlöp

I dagens avsnitt har både Patricia och KP varit ute och sprungit i tre timmar. De pratar kosttips vid långa löp och inför styrketräning.
Tyngre
Vad gör man åt en dålig dag?
Lev lite by Tyngre

Vad gör man åt en dålig dag?

I dagens avsnitt pratar vi om när allt går fel och hur vi båda två har svårt att ta oss ur en sådan dag. Patricia kommer med några goda råd.
Tyngre
Våra erfarenheter av ätstörningar
Lev lite

Våra erfarenheter av ätstörningar

I veckans avsnitt pratar vi om våra möten med ätstörningar, hur vi vänt och vridit på det och hur vårt förhållande med kosten är i dagsläget.
Tyngre
Resepodden!
Lev lite

Resepodden!

Patricia har varit utomlands och ätit pizza för ett år framåt medan KP har gnuggat på vardagen hemma. Det bjuds här på restips i Albanien. 
Tyngre
Sveriges svenskaste podd-avsnitt
Lev lite

Sveriges svenskaste podd-avsnitt

I dagens avsnitt så svarar Karro och Patricia på frågor om vassle och kasein. Vad är en rimlig målsättning och hur ofta behöver du träna?
Tyngre
Vassa rakblad och vikten av att äta frukost
Lev lite

Vassa rakblad och vikten av att äta frukost

Vassa rakblad och vikten av att äta frukost är titeln på det första frågeavsnittet av Lev lite! Och fler frågor besvaras nästa gång.
Tyngre
2 x Karro och Patricia!
Feature

2 x Karro och Patricia!

2 x Karro och Patricia! När de nu slår sina redaktionella påsar ihop så händer det grejer, kan vi lova. På riktigt.
Alex Danielsson
Målsättningar – för Karro och Patricia
Lev lite

Målsättningar – för Karro och Patricia

Målsättningar – för Karro och Patricia. KPs tre V och Strenius fyra S. Om mål, och hur du kan förhålla dig till misslyckanden.
Tyngre