Fri frakt över 500 SEK

Löpning

Hur snabb hade du varit på ett halvmaraton?
Tyngre Träningssnack

Hur snabb hade du varit på ett halvmaraton?

Och kan kurkumin förbättra återhämtningen?
Jacob Gudiol
Trafikplanering för att göra det bättre för cyklar och fotgängare
Tyngre Träningssnack

Trafikplanering för att göra det bättre för cyklar och fotgängare

Tyngre Träningssnack diskuterar hur man kan göra det lättare för alla att ta sig fram smidigt och säkert i trafiken.
Tyngre
Josef tar bladet från munnen
Tyngre Radio

Josef tar bladet från munnen

Löpning, marklyft, knäböj och en rejäl dos styrkelyftspolitik. Det och massor av annat hinns med under denna dryga timme med Josef.
Tyngre
Snabbare genom tankekraft
Forskning

Snabbare genom tankekraft

Genom enkla medel kan man tillämpa positiva ordalag gentemot sig själv. Möjligen kan man med hjälp av detta springa snabbare.
Wille Valkeaoja
Hur olika träning kan ge samma resultat?
Forskning

Hur olika träning kan ge samma resultat?

Olika typer av träning kan ge likartade effekter på vissa utfall, exempelvis kondition. Och om målet med träningen bara är att nå tillfredsställelse så går det att komma dit på olika sätt.
Wille Valkeaoja
Nya rekord med snabba skor
Tyngre Rubriker

Nya rekord med snabba skor

Tyngre Rubriker är tillbaka i ny form!
Tyngre
Viktnedgång är av allt att döma positivt, även i övre medelåldern
Tyngre Rubriker

Viktnedgång är av allt att döma positivt, även i övre medelåldern

Varför lever optimister längst? Är det farligt att nicka fotbollar? Svaret på det här får du i Tyngre Rubriker!
Tyngre
Hoppa höjdhopp på Mars
Löpning

Hoppa höjdhopp på Mars

Wille Valkeaoja lägger ut texten om det nya "rekordloppet" i maraton, och vad det verkligen betyder.
Wille Valkeaoja
Hur mycket påverkar din livsstil din livslängd?
Tyngre Träningssnack

Hur mycket påverkar din livsstil din livslängd?

Tyngre Träningssnack diskuterar stora och små frågor i veckans avsnitt.
Tyngre
Omega-3 för hjärthälsan och är snabbt protein bättre än långsamt?
Tyngre Rubriker

Omega-3 för hjärthälsan och är snabbt protein bättre än långsamt?

Tyngre Rubriker diskuterar kosttillskott, snabba maratonlopp och effekterna av hård träning på psyket.
Tyngre
Lyft tyngre – spring snabbare
Forskning

Lyft tyngre – spring snabbare

Även löpfantaster kan dra stora fördelar av att nyttja sitt gymkort för att lyfta tyngre saker än gurkor.
Wille Valkeaoja
Styrketräning förbättrar löpekonomin hos vältränade löpare – en meta-analys
Forskning

Styrketräning förbättrar löpekonomin hos vältränade löpare – en meta-analys

Jovisst – styrketräning är bra även för löpare.
Jacob Gudiol