Fri frakt över 500 SEK

Muskler

Hur påverkas resultaten när du tränar allt närmre failure i gymmet?
Tyngre Träningssnack

Hur påverkas resultaten när du tränar allt närmre failure i gymmet?

Jacob och Wille diskuterar i betydelsen av att bli trött under ett set av styrketräning och hur resultaten förändras när du kommer närmre och närmre failure.
Tyngre
Våra olika typer av muskelfiber
Tyngre Träningssnack

Våra olika typer av muskelfiber

Sebastian Edman, som forskar på muskelceller och mer specifikt skillnaderna mellan olika typer av muskelceller, gästar denna vecka Jacob och Wille.
Tyngre
Hur muskler och kroppsfett korrelerar med dödlighet
Forskning

Hur muskler och kroppsfett korrelerar med dödlighet

Ny forskning ger oss bättre förståelse för det vi redan misstänkte: att för lite muskler och för mycket fett är dåligt.
Jacob Gudiol
Du kan styra hur en muskel aktiveras med tanken
Forskning

Du kan styra hur en muskel aktiveras med tanken

Det har snackats mycket om "mind-muscle-connection", men är det bara nys eller finns det vetenskapligt fog för idén? Jacob Gudiol presenterar ny forskning i ämnet.
Jacob Gudiol
Muskelfascior, muskelknutar och Self Myofascial Release
Forskning

Muskelfascior, muskelknutar och Self Myofascial Release

Är allt som sägs om populära mjukdelsbehandlingar verkligen sant?
Jacob Gudiol