Podcast

Vi får höra storyn bakom laget Nordic Opex, allt om Regionals och vägen mot Games. Vi pratar såklart också om Island och om vem av Blaine och Lukas som Bjork vill tävla med på Tyngre Tango i oktober.

Ortopeden Markus Waldén gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera knäproblem, idrottsskador överlag och skadeförebyggande träning inom lagidrotten.

Sommaren är här och då är det lätt hänt att det blir lite mer dryck på kvällarna. Hur påverkar det din prestation och träningsresultat?

Ännu ett lager av frågor avhandlas, och kanske kommer vi allt närmare någon slags kärna? Alex och Andreas duckar i varje fall inte för något.

Du vet det redan. Fredag betyder ännu ett avsnitt av podcasten Tyngre Fredagsmys.

Mattias Sunneborn, en av Sveriges bästa friidrottare någonsin, och förste svensk över 8 meter i längd, kliver online från en hotellobby i Berlin. Vi avhandlar karriären, uppväxten, tv-framträdanden och även Mattias syn på träning idag. Ett roligt men också gripande och inspirerande avsnitt...

Finbesök i podden av Sveriges bästa kvinnliga tyngdlyftare. Carita Thorén berättar om sin träning, om sina planer men också öppenhjärtigt om vad som verkligen hände under EM.

Som vanligt rundas arbetsveckan av med ännu ett podcast-avsnitt med Carina och Cissi.

Athletic Fitness-sportens allra mest erfarna atlet gästar Tyngre Radio. Minnen från karriären, men också träning och snack om Fitness Five!

Världens mest avslappnade MMA-stjärna gästar Tyngre Radio igen. Magnus "Jycken" Cedenblad berättar om vägen tillbaka efter skadan, om fnissfesten på invägningen och såklart om alla detaljer från succématchen i comebacken.

Solskensfredag – det tarvar ännu ett avsnitt med The Glorious Tjatter Ladies (Carina & Cissi) i fitnesspodcasten Fredagsmys.

Bara dagarna före helgens Mozolani Pro fick vi sällskap av Ahmad Ahmad – Sveriges mest framgångsrika kroppsbyggare någonsin. Hör honom berätta om träningen, ambitionerna, livet som gymägare, som coach och som tävlande bodybuildingproffs.

Snudd på karnevalstämning när Alex och Andreas vittjar postlådan för inkomna frågor. Marklyft, hudrapport, mormor och tankar om Kevin Levrones comeback är några av de frågor som dyker dyker upp.

Carina och Cissi reflekterar som vanligt över livet i fitnessbubblan.

Redaktionsfavoriten Ola Wallengren, mannen som utfört fler experiment på sig själv än någon annan nu levande, sladdar in efter en ”studieresa” till Rioja, Spanien. Vi avhandlar vin (såklart), resistent stärkelse, att hitta sin energibalans, fettinlagring och mycket annat.

Matematikstuderande mästarinna i både gaming och street workout, till vardags maddelisk_workout på Instagram. Madde inspirerar en hel generation, där varken spelhallar eller lekparker numera är sig lika. Nu även i Tyngre Radio!

Den här veckan har Cissi fått pod-ledigt. Istället får Carina sällskap av en annan kompis, kollega och tjattermaja av rang, nämligen Pia Jansson (ruskisen i mitten förekommer såklart inte i avsnittet).

Sveriges bäste marklyftare och förmodat grannaste karl (här avbildad till höger givetvis) gästar äntligen Tyngre Radio. Snack om den långa karriären, om lyft vi minns och om upplägget inför de pågående SM-tävlingarna.

Vi hälsar på den freakige tungviktsbyggaren Rabi Fakhro, som berättar om träningen och maten de sista dagarna inför årets EM i Santa Susanna.

Freitagsmüsen skulle det eventuellt kunna heta i ett annat land. Fredagsmys heter det här. Och det senaste avsnittet är här nu.

En av våra bästa styrkeatleter gästar radion, på väg mellan EM och VM. Snack om sumo, sälrodd och rövlyft blandas med 5x5, tokvrål och värdet av hopp & lek.

Demoncoachen Martin Altemark, som var med från början när Crossfit kom till Sverige och som bland annat ska coacha Lukas Högbergs under regionals, gästar Tyngre Träningssnack.

Ola Wallengren är tillbaka i Tyngre Träningssnack och den här gången fokuserar vi fullt ut på kalorier. Om hur ditt energibehov påverkas av vad du gör och äter, om IIFYM (It It Fits Your Macros) verkligen fungerar och varför du inte alltid kan lita på vad som står på förpackningen.

Patrik Andersson gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera styrkelyftsträning på djupet.