Fri frakt över 500 SEK

Podcast

Ny podd: Tyngre Sport!
Nyhet

Ny podd: Tyngre Sport!

Idag lanserar vi första avsnittet av vår nya podcast Tyngre Sport. Som namnet antyder så pratar vi såklart om sport, och då i princip alla sporter vi känner till och gillar.
Alex Danielsson
Truls först ut i Tyngre Sport!
Tyngre Sport

Truls först ut i Tyngre Sport!

Premiärgäst i vår flång nya sportpodd är ingen mindre än pingisfenomenet Truls Möregårdh!
Tyngre
Det vet vi om de nya reglerna
Tyngre Bänkpress

Det vet vi om de nya reglerna

De nya bänkpressreglerna för IPF är nu offentliggjorda. Armbågens position i relation till axelleden är nyckeln. Dock råder osäkerheter.
Tyngre
Golfsäsongen avslutad!
Golf Focus

Golfsäsongen avslutad!

Alex & Andreas går igenom den gångna säsongen. Vad har funkat och vilka delar behöver ordnas till nästa säsong?
Tyngre
Explosiv träning för äldre personer – råd och rekommendationer
Tyngre Träningssnack

Explosiv träning för äldre personer – råd och rekommendationer

I veckans avsnitt diskuteras träning för äldre, där data antyder att personer som styrketränar har större chanser att leva länge.
Tyngre
Vilka grips ska man välja?
Tyngre Wod Pod

Vilka grips ska man välja?

Simon och Hanna pratar om grips och vad man kan tänka på när det gäller att skydda sina händer.
Tyngre
Tugga tuggummi höjer energiförbrukningen
Hälsoveckan by Tyngre

Tugga tuggummi höjer energiförbrukningen

Vi pratar bland annat om tuggummi och energiförbrukning. Ett ny studie har nämligen kikat på det, och resultaten är intressanta.
Tyngre
Allt om Elebros träning
Tyngre Radio

Allt om Elebros träning

Kanske vår vackraste gäst genom alla tider, och dessutom en av de mest vältränade. Alexander Elebro lägger här ut texten om sin träning
Tyngre
Olika träningsmetoder
Tyngre Oldschool

Olika träningsmetoder

Fred & Ash snackar lite om sin träning och olika träningsmetoder, fysiker och kommande tävlingar. Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter.
Tyngre
Elin Janeheim mot VM i armbrytning
Tyngre Kraftsport

Elin Janeheim mot VM i armbrytning

Det är snart dags för VM i armbrytning och någon som står taggad och redo är Elin Janeheim. Hör henne berätta allt!
Tyngre
Josef om sin egen träning
Tyngre Radio

Josef om sin egen träning

Vi möter än en gång upp med vår egen trollgubbe på rygg - Josef Eriksson. Denna gång för att få veta mer om hans egen träning.
Tyngre
Reps i relation till 1RM – utförande
Tyngre Bänkpress

Reps i relation till 1RM – utförande

Du vet att utförandet är viktigt i bänkpress även när du reppar. Inte minst för att kunna överföra det till din potentiella maxstyrka.
Tyngre
Max Perssons vecka som tourspelare
Golf Focus

Max Perssons vecka som tourspelare

Vår favorit Max Persson har nyss varit och lirat i Challenge Tour, hur var veckan som tourspelare? Dessutom snackar vi lite om LIV-touren.
Tyngre
Lägger man lättare på sig fett om man äter sent på kvällen?
Tyngre Träningssnack

Lägger man lättare på sig fett om man äter sent på kvällen?

Späckad agenda i denna veckas Tyngre Träningssnack, som bland annat tar upp frågan om när man äter under dygnet.
Tyngre
Gå ner i vikt – med kommersiella program eller att bara försöka själv?
Hälsoveckan by Tyngre

Gå ner i vikt – med kommersiella program eller att bara försöka själv?

Vi diskuterar en artikel kring protein från Expressen samt en ny studie om att gå ner i vikt på egen hand kontra med hjälp av Viktväktarna.
Tyngre
Hur man laddar upp inför tävling?
Tyngre Wod Pod

Hur man laddar upp inför tävling?

I veckans avsnitt svarar Simon och Hanna på frågan ”hur laddar man upp inför tävling?". Och om någon vet det så är det Simon och Hanna.
Tyngre
Emelie Hollsten om sitt nya projekt
Tyngre Radio

Emelie Hollsten om sitt nya projekt

Vi snackar med entreprenören Emelie Hollsten, som berättar om sitt nya hjärteprojekt – den digitala vårdappen Ella.
Tyngre
Nya regler för lyftvägen i bänkpress
Tyngre Bänkpress

Nya regler för lyftvägen i bänkpress

Den kanske största snackisen inom styrkelyft de senaste åren är lyftvägen i bänkpress. IPF har nu gått ut och sagt att reglerna SKA ändras.
Tyngre
Rickard Lindberg om mental inställning
Golf Focus

Rickard Lindberg om mental inställning

Vem bättre att berätta om den mentala inställningen till spelet än en tidigare landslagscoach för både svenska och norska landslaget i golf.
Tyngre
Svarar du bättre på styrketräning om du har god kondition?
Tyngre Träningssnack

Svarar du bättre på styrketräning om du har god kondition?

I veckans avsnitt diskuterar Jacob och Wille en ny studie om man svarar bättre på styrketräning i fall man har bättre blodtillförsel.
Tyngre
Hälsa och livslängd hos de som äter likt EAT Lancet-dieten
Hälsoveckan by Tyngre

Hälsa och livslängd hos de som äter likt EAT Lancet-dieten

Vi diskuterar två nyligen publicerade studier – en med fokus på kaloriintag och en om klimatvänlig kost också är hälsosamt.
Tyngre
Om kosttillskott i Tyngre Wod Pod
Tyngre Wod Pod

Om kosttillskott i Tyngre Wod Pod

I veckans avsnitt pratar Simon och Hanna om kosttillskott. Vad ska man tänka på? Vilka fungerar? Vilka är viktigast och för vem?
Tyngre
Wille om motståndet mot trötthet
Tyngre Radio

Wille om motståndet mot trötthet

Vi snackar om Willes nya youtube-kanal kring olika aspekter av träning, och diskuterar mekanismerna som som styr motståndet mot trötthet.
Tyngre
Joe Bennet – Mr Hypertrophy
Tyngre Oldschool

Joe Bennet – Mr Hypertrophy

Vi firar avsnitt 200 genom att snacka med coachen och tränaren Joe Bennett – Mr Hypertrophy. Hör Joe berätta om sin syn på träning.
Tyngre